吃什么可以补充雄性激素

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我最近被检查出男性第二特征不明显,原因是雄性激素少,请问吃什么都够补充雄性激素?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
一动物内脏。动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。二含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。三含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。四含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。
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一动物内脏。动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。二含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。三含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。四含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。

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雄性激素就是性激素,男性体内含量较多,女性体内含量较少。雄性激素异常主要是由于饮食不规律,暴饮暴食,滥用激素类药物,吃豆制类食物,这些都会造成雄性激素异常。增加雄性激素多做运动,吃一些洋葱和大蒜,可以促使身体分泌睾丸素,增加雄性激素的分泌。吃一些优质蛋白质,海参,辣木籽,扇贝肉,生蚝,鸡蛋,牛奶,鱼肉等,这些食物都能增加雄性激素。

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对于雄性激素少的病人,可以多吃些黑木耳,葡萄,榛子,瓜子,核桃,开心果,黑豆,黑芝麻等食物进行调理治疗,也可以多吃些可以吃一些鱼、虾、蟹等食物。适当的多喝一些牛奶,豆制品,宜海带,还菜,海参,鲍鱼等食物,都具有补充雄性激素的作用。

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补充雄性激素可以多吃一些黑木耳,葡萄,榛子,瓜子,开心果,黑豆等食物进行调理治疗。还可以吃一些动物的肝脏,肾脏,海鲜类的食物,也可以吃一些鱼、虾、蟹等食物。适当的多喝一些牛奶,豆制品,海带,海参,鲍鱼等食物,都具有补充雄性激素的作用。

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一定要戒除手淫的坏习惯,然后多吃一些动物内脏、大蒜、番茄、坚果、花生、鸡肉和奶制品,平时还要少抽点烟更能增强身体对于营养的吸收。也可以加强运动锻炼会得到满意的效果。

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补充雄性激素有;牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,豆类,马铃薯,蔬菜,红糖,含精氨酸食物,富含精氨酸的食物,有鳝鱼,鲇鱼,泥鳅,海参。含钙食物,含钙非常多的有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等。

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