糖尿病可以吃苋菜。
苋菜,又名马齿苋、五行草等。能清热解毒、利尿除湿、止血消肿、除尘杀菌、消炎止痛、凉血止血,可用于治疗痢疾、肠炎、肾炎、产后子宫出血、便血、乳腺炎等疾病。对食用苋菜的糖尿病患者也可能有一定的保健作用,因为苋菜除含有蛋白质和脂肪酸外,还含有一定的去甲肾上腺素、钾盐、柠檬酸、苹果酸和生物碱等成分。苋菜对糖尿病患者有一定的利尿、消肿、扩张血管的作用。同时,苋菜对糖尿病胃肠神经病变和腹泻患者有一定的杀菌、消炎、止泻作用,有天然抗生素的美称。苋菜还能降血脂,促进血管舒张,可防治心脏病。因此,糖尿病患者食用苋菜具有一定的保健作用。
糖尿病人平时可以吃苋菜,因为苋菜不是高糖食物,不会影响血糖。
糖尿病人可以适当吃苋菜,因为苋菜不仅含有膳食纤维、钙和铁,还含有丰富的镁。这种物质可以促进人体胰岛素的分泌,有助于控制血糖,但要适量。一次不能吃太多,因为苋菜也有通便作用。但无节制地吃苋菜可能会引起腹泻症状,而且苋菜含钾量高,大量食用会加重肾脏的代谢负担。此外,苋菜还具有光敏性,有些人食用后可能会发生植物性皮炎,出现皮肤发紫、烧灼感、弥漫性肿胀等过敏反应,大量食用苋菜更易发生。
糖尿病可以吃苋菜,苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,且易被人体吸收利用、而且每100克苋菜仅含25千卡热量,属于低热量食物。苋菜虽然热量不高,但是钙含量很高。每100克苋菜含有187毫克钙,很适合作为缓解和预防骨质疏松的家常菜。
糖尿病能吃苋菜。
糖尿病人平时可以吃苋菜,因为苋菜不是高糖食物,不会影响血糖。而且苋菜不仅含有膳食纤维、钙和铁,还含有丰富的镁元素,这种镁元素可以促进人体胰岛素的分泌,有助于控制血糖,但要适量,一次不能吃太多,因为苋菜也有通便的作用。如果无节制地吃苋菜可能会引起腹泻症状。除此之外,苋菜含钾量高,大量食用会加重肾脏的代谢负担。苋菜还具有光敏性,有些人食用后可能会发生植物性皮炎,出现皮肤发紫、烧灼感、弥漫性肿胀等过敏反应,大量食用苋菜更易发生。
糖尿病人平时可以吃苋菜,因为苋菜不是高糖食物,不会影响血糖。
糖尿病人可以适当吃苋菜,因为苋菜不仅含有膳食纤维、钙和铁,还含有丰富的镁,这种物质可以促进人体胰岛素的分泌,有助于控制血糖。但要适量,一次不能吃太多,因为苋菜也有通便作用,无节制地吃苋菜可能会引起腹泻症状,而且苋菜含钾量高,大量食用会加重肾脏的代谢负担。此外,苋菜还具有光敏性,有些人食用后可能会发生植物性皮炎,出现皮肤发紫、烧灼感、弥漫性肿胀等过敏反应,大量食用苋菜更易发生。
妊娠糖尿病能吃苋菜。
苋菜中含有丰富的镁元素,镁元素是人体不可缺少的矿物质,对维持血糖稳定起着重要作用,补镁可改善糖耐量,减少胰岛素的用量。孕妇吃苋菜能促进儿胎儿生长发育,苋菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,苋菜所含的丰富营养都是鲜蔬菜中较高的。更重要的是苋菜中所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用,因此孕妇吃苋菜能促进胎儿的骨骼生长发育补钙。