体育锻炼对糖尿病有益吗

会员2826848 已回复
我今年79岁,男,一直吃药但是饮食控制的不是很好,体育锻炼有益于控制血糖,是真的体育锻炼对糖尿病有益吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
不熬夜等生活习惯,对糖尿病的改善是有帮助的,但是糖尿病需要监测具体数值有多高,糖尿病抽血化验,空腹血糖大于7.0毫摩尔每升或餐后两小时大于11.1毫摩尔每升诊断为糖尿病,因此注意监测血糖变化情况。
有用0
相关问答

不熬夜等生活习惯,对糖尿病的改善是有帮助的,但是糖尿病需要监测具体数值有多高,糖尿病抽血化验,空腹血糖大于7.0毫摩尔每升或餐后两小时大于11.1毫摩尔每升诊断为糖尿病,因此注意监测血糖变化情况。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

绿豆性凉味甘,具有消积热解百毒、利尿、明目、活血、解毒和祛风除热的功效,黄豆营养成分全面而丰富,入脾、大肠经,有益气养血、健脾利水作用,还含有薏苡酶,对糖尿病有一定的治疗作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

骑车是一项全身性的运动,在骑车过程中,身体的一百多个肌肉都会参与到骑车中,尤其是下肢肌肉、关节和韧带的锻炼。此外,骑车还可以增强人体的平衡、协调性、增强中枢神经的柔韧性、保护视力、延缓老化、延年益寿等功能。因此,糖尿病人如果病情已经稳定,可以骑车进行运动,同时也可以通过散步、慢跑等方式进行运动,提高机体的免疫力,预防肥胖。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者最好的运动方式是中等强度的有氧运动和抗阻运动。
建议成年二型糖尿病患者每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。中等强度的运动主要有快走、太极拳、自行车、乒乓球、羽毛球和高尔夫。高强度运动,包括快节奏的舞蹈、健美操、游泳、骑自行车上坡、足球和篮球。抗阻运动主要是锻炼肌肉的力量和耐力。运动部位可以包括上肢、下肢、躯干等主要肌肉群,训练强度要适中。把抗阻运动和有氧运动结合起来,可以更大程度地提高新陈代谢。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

马铃薯能和胃健脾益气,还有解毒、消炎的功效,可以预防溃疡病,慢性胃炎,习惯性便秘和皮肤湿疹等病。马铃薯中大量的黏体蛋白质,丰富的钾、泛酸等物质,可以防治高血压、动脉硬化、以及心血管病,马铃薯含有的多酚化合物,具有抗血糖症的作用。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

吃芋艿对糖尿病有益。
芋艿含糖量约为13%,同时芋艿中粘液蛋白被人体吸收产生免疫球蛋白,可提高机体抵抗力。糖尿病患者在食用芋艿时要减少主食,由于其含糖量比较高,膳食纤维丰富,含糖升高指数低,是糖尿病患者非常理想的替代主食。糖尿病患者用芋艿代替主食。总比吃碾米、精面好。吃精米、精面饱感弱,糖上升指数加快。吃一定量的芋头,可以解决糖尿病患者饱腹感的问题,糖上升指数也较低,可以提高一定的抵抗力。所以糖尿病患者可以吃芋头。只是请不要每天吃。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。