降血糖常见的水果有，比如猕猴桃，山楂，荔枝，香蕉，哈密瓜，平时可以多吃新鲜蔬菜，饮食保持多样化，多吃粗粮，杂粮。少吃淀粉类食品，然后最主要的是加强锻炼，多做有氧运动，可以降血糖。
降血糖的水果有猕猴桃、火龙果、柚子。
猕猴桃有丰富的天然糖醇类物质，可以帮助糖分代谢，降低人体血糖。
火龙果，富含膳食纤维，而且它的含糖量较低，膳食纤维能够在人体内迅速膨胀，阻碍人体对葡萄糖的吸收，帮助刺激胰岛素的分泌起到降低血糖的作用，可以餐后一小时左右吃火龙果，降糖效果更好。
柚子含有丰富的维生素，可以补充人体所需的营养，可以控制血糖。
降血糖可以吃柚子，柚子具有促进消化和消除水肿的作用。含有的胰岛素成分可以起到保护心血管和维持血糖正常值的作用。苹果中含有的果胶和膳食纤维，可以降低胆固醇，能够维持血糖正常，可以帮助调节血糖。橙子也比较适合糖尿病的病人食用，橙子当中的含糖量低，可以预防糖尿病，帮助降血糖。
柚子里含有丰富的维生素C以及类胰岛素的成分。所以有降血糖的效果，经常食用对糖尿病有辅助治疗作用。降血糖的水果是比较少，有一些研究证明，有些水果确实能够起到调节血糖的作用。比如猕猴桃，也就是大家非常熟悉的猕猴桃，它含有的天然糖醇类物质，也就说它含的主要是其他的糖分，它不是葡萄糖，所以它能有效的调节糖的代谢，调节细胞内激素和神经传导，有利于糖尿病患者的提供能量同时，也不升高血糖。
降血糖的水果，水果有猕猴桃，柚子，荔枝，甜瓜等。还可以吃一些含糖量比较低的水果如西红柿，黄瓜，石榴等。高血糖的病人在吃水果时要注意时间，一定要在血糖稳定之后再食用。