生酮饮食减肥怎么回事

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我朋友生完孩子后发福了,她最近一直在用生酮饮食减肥,我很好奇,这个生酮减肥法是怎么回事?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
生酮减肥,说得通俗点就是改变身体供能的能量来源来达到减脂目的。生酮饮食是指用高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法,通过降低胰岛素,消耗糖原,肝脏将脂肪转化成酮体,使身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。
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生酮减肥,说得通俗点就是改变身体供能的能量来源来达到减脂目的。生酮饮食是指用高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法,通过降低胰岛素,消耗糖原,肝脏将脂肪转化成酮体,使身体的主要燃料由葡萄糖变为脂肪。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥在严格控制饮食的基础上,一定要增加适当运动,只有这样双管齐下,减肥效果才好,过度节食或者过度饮用减肥药对身体来说是不好的,导致女性月经紊乱,或者内分泌失调而导致失眠。因为一些减肥药中含有大量的安非他命,服用这种减肥药,随着身体出现抗药性就会出现失眠现象,甚至是情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

减肥后失眠通常有以下三种原因:
第一,根据减肥的做法,可能会服用减肥药。这些减肥药中,如果减肥的话就会促进代谢,而一些促进代谢的药对大脑皮质有兴奋作用,本身就有可能引起失眠。
第二,一些运动可以控制体重,这个时候如果是过度运动或者睡前运动,就有可能导致入睡不舒服。
第三,过度减肥,中枢抑制饥饿感,但实际上如果上身有血糖变化,由于饮食需求,可能导致失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

拉稀在医学上是指腹泻。减肥腹泻一般与膳食不平衡、胃肠功能紊乱等因素引起的。
1.膳食不平衡:如果在减肥期间没有摄入足够的蛋白质,可能会导致免疫力下降,并出现腹泻的症状。
2.胃肠功能紊乱:由于部分减肥人士会选择节食减肥,改变饮食规律,进而容易导致胃肠功能紊乱,也容易出现腹泻的症状。
建议减肥人士健康减肥,注意补充营养,适当锻炼身体。如果腹泻严重,应及时就医,在医生的指导下进行针对性治疗。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,减肥放屁多可能是正常的生理现象,也可能是便秘引起的。具体分析如下:
1.正常的生理现象:患者如果制定了减肥计划,没有进食炸鸡、肥肉等油腻食物,同时进食了较多芹菜、大白菜、油菜等新鲜蔬菜,而且适当进行了运动,则会促进机体胃肠蠕动,出现排气放屁多的情况。这种情况属于正常现象,建议患者继续合理减肥。
2.便秘:减肥放屁多也可能是便秘引起的,还可能伴有粪便干结坚硬、排便次数减少等不良症状。建议患者按医嘱使用开塞露、乳果糖口服液等促排便药物进行治疗。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间尿酮偏高,主要就是过度饥饿导致出现的症状。要适当进食,要少量多餐,适当吃流质食物,比方说喝小米粥或者喝少量蔬菜汤、水果汤等,有利于减少尿酮情况。减肥一方面需要控制饮食,但也需要保证营养充分,不能过度饥饿,避免出现异常疾病的发生。调理好饮食后,三四天尿酮体就会消失,需要进行复查。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征