减肥肌肉量下降正常。通常是因为节食减肥引起的。健康的减肥方法是控制饮食，并且配合运动来达到减脂瘦身效果，绝对不要单纯的节食瘦身，不利于身体的健康，同时还容易反弹。
肌肉多了不容易减肥，肌肉脂肪混合型肥胖想要减肥，也是要控制饮食和加强运动，饮食上要控制进食量、改变饮食习惯，选择低热量、营养素含量全面的食品，要限制高热量、高脂肪、高糖类的食品，控制零食的摄入。
减肥不减肌肉可以选择注射肉毒素的方法改善，还需要让专业的医生进行操作。减肥一般可以消耗体内的脂肪以及热量，从而可以消除体内多余的脂肪，但是并不能减掉肌肉，如果想要减掉肌肉可以注射肉毒素，一般能够使局部的肌肉萎缩，从而可以改善肌肉发达的问题。平时还要避免吃刺激性食物，避免影响恢复。
肌肉腿可以通过注射肉毒素的方式来改善，一般效果是比较好的。肌肉腿可能是由于运动量比较大或者是长时间的剧烈运动所导致的，通过注射状毒素能够达到小腿肌肉发达的位置，阻断神经与肌肉之间的传导，从而会使小腿肌肉逐渐的萎缩，从而达到瘦腿的效果，在注射完肉毒素之后效果也是比较明显的，能够有效的改善腿粗的现象。注射完瘦腿针之后要注意个人的卫生，同时还要注意多休息，不要进行剧烈的运动。
肌肉腿可以注射瘦腿针帮助减肥，要在医生指导下合理治疗。瘦腿针的成分通常是肉毒素，在注射后能阻断肌肉和神经之间的联系，可以促使小腿部位肌肉逐渐萎缩，达到变瘦的目的。肌肉腿的患者一般肌肉会比较粗大，同时会导致整条腿很粗壮，如果症状明显会影响到美观，平时要进行骑单车、慢跑等运动，能帮助消耗脂肪。要长期坚持下去才会有一定的效果，另外还要多喝温开水，可以排除身体里的一些毒素。
在减肥的过程中并不会消耗掉人身体里的肌肉，减肥主要消耗掉的是人身体里的脂肪。减肥的方法有很多，有运动减肥、节食减肥，也有科学的减肥法，由专业的医师来制定。如果通过运动来减肥，那么不但不会减掉肌肉，还会使肌肉越来越发达，但这个过程会比较漫长，同时也需要长期的坚持，往往绝大多数人都做不到。如通过节食来减肥，那么减肥的效果并不会很明显，还会影响身体健康，也会非常容易复发。建议科学减肥，去正规的医院，请专业的医师根据自身现有的条件，定制合适的减肥增肌方案。
