减肥消脂的茶有很多，如绿茶、普洱都可以，一些药茶的效果更好，像荷叶茶、玫瑰花茶、决明子茶、苦丁茶、柠檬茶等，都可以帮助减肥。应用过程中在医生的指导下，合理进行选择。肥胖的原因各不相同，想真正的治疗肥胖，需要对症治疗，比如患者湿气过大导致的肥胖，可以选择苦丁茶等效果更好。
可以饮用乌龙茶。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，可以饮用薏仁茶。可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。可以饮用荷叶茶。平时还是多运动为主，可以到专门的健身机构去减肥。
消脂减肥的精油效果一般不是特别的好，通常可以通过做抽脂手术的方法减肥。消脂减肥的精油通常并不能达到减肥瘦身的效果，使用不当还有可能会对个人的身体健康造成不利的影响，因此尽量避免盲目的使用，如果想要减肥可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够利用负压吸引的方法，将肌肤都移到脂肪抽出来，可以改善身体肥胖的问题。平时还要严格控制饮食，避免摄入过多的脂肪以及热量，以免导致体重反弹。
配合消脂胶囊减肥一般可以通过改善饮食加体育锻炼的方式来达到减肥瘦身的目的。长时间的体育锻炼能够促进体内脂肪的燃烧，适当的服用一些消脂胶囊，可以有效改善身体肥胖的现象。如果身体肥胖情况比较严重，必要时也可以到正规医院通过抽脂手术的方式来改善，效果也是比较明显的。在减肥期间要以清淡饮食为主，尽量不要吃高脂肪含量的食物。
适当的喝一些绿茶对身体有好处，也有利于减肥，但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限，很难瘦下来，健康的减肥方法，需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意识做锻炼运动，如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等，减肥需要长期坚持。
