轻度甲减只要在生活习惯中多多注意就有自己恢复的几率。甲减主要是由于日常生活中碘缺乏，或者是家族遗传导致的。轻度甲减在生活中要养成良好的饮食以及生活习惯，注意饮食的清淡以及饮食的营养均衡，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，保持充足的睡眠，保持良好的心情，不要熬夜，多参加体育运动如打球、跑步、快走等。
甲减的眼睛突出可能会自己恢复，在3-6个月后会自行恢复。
甲减是一种由甲状腺激素的合成和分泌减少引起的，或者是生理作用不足引起的。临床表现为脸色苍白、眼睑及脸颊肿胀、表情淡漠、皮肤干燥增厚。眼睑部粘液性水肿会刺激眼球，导致眼睛突出。甲减引起的眼睛突出一般是在3-6个月后才能完全恢复，建议患者注意休息。
甲减又称甲状腺功能减退，通常为甲状腺功能异常所致。甲减主要是指人体在生长发育期或者妊娠期间出现的一种生理现象，会对人们的身体健康产生很大的影响。属内分泌方面之疾，假如没有吃药，就是不能自己改善。所以，在日常生活中要注意观察病情变化，及时治疗和预防。甲减通常需口服甲状腺素片调整，按甲状腺功能，选择给药剂量，并对用药量进行了连续调节。
得了甲减是很难自行恢复的，得了甲减应该在医生的指导下服用药物治疗，平时要定期复查。通过用药治疗以后甲状腺功能恢复正常，现在继续用药了8个月，可以去医院复查，考虑是否继续减量服用，要保持心情舒畅，多吃一些蔬菜水果。
甲减需要终生治疗，甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。病因较复杂，以原发性者多见，其次为垂体性者，其他均属少见。
新生儿甲减是一个终身性的疾病，是不能自愈的。随着生长发育，也不会恢复到正常状态。随着生长发育，也不会恢复到正常状态。是需要终身的这种药物治疗，而目前来说实际上它的发病率是很低的。