尿酸高390.72不算高,正常血尿酸在420以下,超过420以上称为高尿酸血症。尿酸长期高危害性很大,一小部分的人会出现痛风关节炎的发作,长期尿酸高可出现尿酸性肾病,最后出现肾衰。
尿酸高的病人是可以吃鸭肉的,但是要限制食用,也就说可以偶尔的少量的吃一些。如果病人除了尿酸高以外,还有痛风的发作,此时是不可以吃鸭肉,尤其是不能喝鸭汤。因为鸭肉属于中嘌呤含量的食物,大量的食用可会导致机体内血尿酸水平的升高。
总胆固醇5.9,算轻微增高,如果甘油三脂和低密度脂蛋白均正常,并且没有高血压,糖尿病,可以暂时不用药物治疗,最近是不一个咸过油腻,坚持适度运动调理即可。如果有低密度脂蛋白或者甘油三酯异常或者有高血压,要考虑用降脂药治疗。
尿酸高不等于糖尿病。
尿酸是嘌呤类物质的代谢产物。嘌呤类物质摄入过多或尿酸排泄受损,尿酸就会升高。糖尿病是指血糖代谢出现问题,导致空腹或餐后血糖水平升高。尿酸过多和糖尿病是两个不同的概念,但都属于代谢性疾病,两者有内在联系。如果尿酸升高,可能会引起胰腺胰岛细胞的损伤,导致体内血糖异常升高,引发继发性糖尿病。因此,高尿酸人群应通过饮食调理和药物调理来控制尿酸水平,避免糖尿病的发生。
饮食控制,控制高嘌呤食物,主要是海鲜、肥肉、动物内脏、豆制品、肉汤,戒烟酒,平时多吃蔬菜,运动,控制体重,运动强度不用很大,贵在坚持,每星期运动3-5次,每次30分钟,不限运动形式。
尿酸高容易反复通常是因为饮食不合理、肥胖、缺乏运动、药物使用不规范、不遵医嘱等引起,建议患者积极避免这些因素,以求长期平稳地控制尿酸水平。
如果尿酸高的患者无法有效控制饮食,经常摄入过多高嘌呤食品,或是经常性饮酒,就容易导致尿酸再度升高,引起反复。肥胖和缺乏运动的人群,容易代谢紊乱,引起尿酸升高。另外,还有部分患者如果没有遵医嘱使用降尿酸的药物,甚至自行停药,则会引起尿酸的波动,甚至诱发痛风。
为避免尿酸高反复,诱发痛风、痛风石、高尿酸肾病等疾病,建议患者在规避以上几点的同时,吃一些有辅助降尿酸的食品,如柠檬,樱桃,酸樱桃,尤其酸樱桃还可通过促进尿酸排泄,降低血尿酸水平,和别嘌呤醇联用具有相互促进作用。也可选择有这类食物成分的功能性食品,如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片,其主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。