长痘痘主要是因为内分泌失调引起的，之后会引起皮肤油脂分泌过多，或者是毛孔阻塞，还可能会引起细菌感染，最常见的是痤疮丙酸杆菌。可以在医生指导下局部外涂夫西地酸乳膏或阿达帕林凝胶。可以选择服用丹参酮胶囊，也可以服用异维A酸胶丸。日常生活中要注重肌肤的保养，可以选用去油、保湿的护肤品。平时要少吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
考虑消化不良引起的现象。建议多饮水，注意胃肠保暖，口服药物进行缓解。营养产品的调理上建议服用维生素。在生活中注意保养。情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。平时也不要吃过于油腻辛辣的食物，多吃清淡食物。
想要快速减掉肚子，一定要注意劳逸结合，多加锻炼，平时一定要做一下仰卧撑，循序渐进，吃东西的时候一定要少吃多餐，减少暴饮暴食的习惯，养成一个良好的生活规律，每天是否半个小时，而且每天跑一下步，锻炼一下体能。
选择冰敷消肿最快的方式是保证肿胀的部位是在伤后24-48小时以内，可以采取冰敷，这样可以减少毛细血管的扩张，减少渗出，最大限度地消肿，消肿的主要方法是通过一些物理的冰块，以及冰袋在患处进行局部的冰敷，这样效果是最为理想。
老人骨折要尽快康复，首先要做好保暖工作，防止着凉，防止骨折附近的组织痉挛，影响到骨头的血液循环，不利于骨折的愈合。
另外，在骨折48小时之后可以使用热敷来帮助止血水肿的消失，这样才能更好的恢复。此外，在骨折之后要注意控制骨折的活动，为骨折的愈合提供良好的环境，而且在骨折之后要采取有效的固定措施，这样才能减少骨折的活动，为骨折的愈合提供良好的修复环境，还可以使用一些活血化瘀的药物，促进骨折的愈合。
运动损伤建议可以使用药剂。活血化瘀消肿止痛，还有一些药物也是不错的。另外应该医院看医生，拍个片子，看看有没有伤到骨头，如果没有伤到骨头，仅仅是那个肌肉损伤的话很快就会好。这两天要在家多休息，少走动。
