石榴性温味甘，具有很好的收敛止泻、止血、止痒功效。吃石榴有降血糖的作用，并不是谣传，也是有临床试验证明过的。治疗的效果也是非常不错的。因此吃石榴对降血糖，确实有一定效果。
吃番石榴可以降血糖。
石榴俗称芭乐，是南方常见的经济作物。台湾大学食品科技研究所对石榴的研究表明，其淬出物可延缓肠胃道中的糖分吸收，达到改善耐糖能力的作用，但并不影响胰岛素的作用能力。研究的初步结果认为，石榴干后泡茶饮用，可能有助于维持血糖的平稳，但长期饮用可能对糖尿病人并无明显益处。
建议血糖高的病人还是需要去医院进行检查，看一下是否需要进行药物治疗。可以在药物治疗的同时，食用番石榴进行降低血糖。平时不要油腻的食物，可以适当的运动。
石榴并不能够降血糖。石榴中含有大量的葡萄糖和果糖，吃了之后有可能会导致出现血糖在短时间之内升高。适量的吃一些石榴，可以有效的促进胃肠道蠕动，促进消化液分泌，并且可以起到一定的营养神经，美白皮肤的目的。但是吃多之后有可能会升高血糖，所以不要吃的特别多。
降血糖，石榴是一种非常美味的水果，很多糖尿病患者，都会通过石榴来降血糖。因为石榴确实具有降血糖的功效，这是有临床经验证明的。除了石榴，还有杨桃、柠檬、蓝莓等，都是降血糖的好水果。
石榴茶可以降血糖的。因为石榴具有降血脂，降血糖的作用。石榴的营养成分特别丰富，含有很多人体所需要的营养成分，果实中含有维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及磷、钾等矿物质。