可以吃的。李子的升糖指数只有24,是低升糖指数水果,而且里面还含有木糖醇的成分。李子含有胡萝卜素、大量维生素和矿物质,营养丰富。糖尿病患者吃李子或者低糖水果的时候也要注意血糖。
血糖高时可以适量吃点瓜子,瓜子这种坚果类食物中的营养成分含量很高,只要避免选择焦糖类的瓜子就好,可以适当多吃点南瓜子,南瓜子的营养物质更加丰富,还能起到降低血糖的作用,只要养成少吃多餐得习惯就可以,不能总是暴饮暴食一次性吃很多。
血糖高是可以吃李子的,但是一次不能吃太多。李子属于低升糖指数的水果,含大量维生素、果酸、矿物质,每次的用量控制在2-3颗左右,一天不可超过10颗,不引起血糖有大的波动。
女性在月经期间是可以吃桃子的,经期吃桃子有利于身体的健康。桃子性温,味甘,具有补养气血、润肠通便、滋润肤色等功效。桃子含有枸橼酸、苹果酸等物质,具有抑菌消炎的作用,可以帮助人体对氨基酸的吸收和利用,并能减少对脂肪的积累。桃子含有果糖、葡萄糖、蔗糖等糖分,可以补充身体的营养,可以提高免疫力,还能减少皮肤色素沉着。
孕妇血糖高最好不要吃板栗。
板栗是一种具有丰富的丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及高糖分等成分的食物。所以如果孕妇本身存在血糖高的情况,最好是不要吃板栗的,避免造成血糖不稳定的情况,进而对胎儿的发育造成影响,所以孕妇血糖高尽量不要吃板栗。孕妇的饮食应当以营养均衡为主,及时补充身体怀孕所需的各种营养,促进胎儿的健康发育。
孕妇的血糖比较高最好不要食用糯米。
糯米的含糖量比较高,若是孕妇的血糖含量比较高,可能会导致孕妇诱发高血压导致动脉粥样硬化,不建议糯米食用过多,导致孕妇的身体不适的症状,还有对胎儿的生长发育情况有影响。糯米有益气补血,健脾暖胃,止汗的效果,还可以治疗由脾胃虚寒所引起的食欲不振等症状。需要多多运动,少食多餐。