腹型肥胖怎么减肥

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我的腹部肉很多,属于腹型肥胖,打算去健身房减肥,腹型肥胖怎么减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
要改变自己不良的饮食习惯和生活习惯。首先,饮食上要注意,在吃饭的时候少吃油腻、甜食之类食物,饭后不要立即坐着或躺下,可以适当的散步或者站立,以促进食物的消化,避免脂肪在腹部的堆积。
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要改变自己不良的饮食习惯和生活习惯。首先,饮食上要注意,在吃饭的时候少吃油腻、甜食之类食物,饭后不要立即坐着或躺下,可以适当的散步或者站立,以促进食物的消化,避免脂肪在腹部的堆积。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖患者要做空腹体检,以便得到较为准确的检查结果。
体检是为了消除诸如甲亢等病理原因引起的肥胖症。还有其他疾病,如生长激素,性腺激素,合理的肥胖症,如果是单纯性的肥胖症,会不会出现血糖、血脂、血脂、其他的代谢综合症。因此,患者必须要空腹做检测,通过空腹的检测来判断是否有荷尔蒙、血脂、血糖等异常,同时有利于判断自身是否出现其他问题。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

单纯型肥胖症,是一种最普遍的类型,大约有95%的肥胖者。这种患者体内的脂肪分配较为均衡,没有出现任何的内分泌失调或者是代谢障碍,一般都是由于遗传和营养不良导致的肥胖症。直到现在,人们还不知道单纯型肥胖症的具体病因。
腹型肥胖是指根据体内的脂肪在身体的各个部分的分配情况,也叫向心性肥胖,它的特点是脂肪在腹部的皮下和腹腔中堆积,而肢体则是比较纤弱的。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

腹型肥胖最正确减肥法,通常是进行运动锻炼或者吸脂手术。运动锻炼可以起到燃烧脂肪的作用,需要坚持锻炼才能达到瘦腹部的效果。如果腹部肥胖严重或者无法坚持运动,也能做腹部的吸脂手术,可以将腹部多余的脂肪组织直接通过负压吸引器的吸力吸出体外,再穿上弹力衣塑造体型。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

腹型肥胖是指四肢修长体重达标,但是腰部过粗甚至超未超过臀围,因此被称为苹果型肥胖。腹型肥胖危害是更容易使人患高血压、糖尿病、高血脂、高血尿、胆结石等疾病。易损伤内脏,引发脂肪肝,心脏病,肺病等疾病。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

腹型肥胖更容易使人患高血压、糖尿病、高血脂、高血尿、胆结石等疾病,损伤内脏。引发脂肪肝,心脏病,肺病等疾病,.对女性来说,会使体内雌激素分泌增高,内分泌功能紊乱,容易诱发乳腺癌、宫颈癌等疾病。

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