喝什么茶可以降血糖

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我血糖高,困扰了好久,让我控制一下饮食,说我血糖太高了,好像饮茶可以降血糖,喝什么茶可以降血糖?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
降血糖可以喝桑叶茶,桑叶中有特有的成分,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的阿发糖苷酶,从而抑制血糖的上升,餐前饮用降糖效果更好。可以喝苦瓜降糖茶,首先准备苦瓜,绿茶少许,将苦瓜,洗净打碎,连同绿茶,一起用沸水冲泡代茶饮用,能够起到清热、降血糖的效果。
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苦瓜茶、苦荞茶、绞股蓝都可以辅助降血糖,青钱柳也可以降血糖,很多用青钱柳制作而成的降糖茶,通过发挥里面的皂苷、黄酮等营养成分的作用,恢复并且保护病变的胰岛细胞的功能。

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苦瓜可以炒制、凉拌,也可以泡茶喝。苦瓜是公认的降糖蔬菜,它含有的苦瓜甙有明显降血糖作用,另外,苦瓜还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分,有助于减肥。还有绿茶降血压、降血脂、降血糖、薄荷有去暑、降温、消除烦躁的作用。糖尿病人在夏季容易心烦气躁,饮用此茶正合适。

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日常生活中适当喝点茶有助于血糖的控制,常见可以喝的茶有:菊花茶、决明子茶、绿茶、槐花茶以及富硒荞子茶等。特别是富硒荞子茶,它含有丰富的微量元素硒,能帮助人们补硒,提高身体免疫力。同时其丰富的D-手性肌醇还能够起到促进降糖的作用,很适合糖尿病病人日常饮用。

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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。如果明确有糖尿病建议行正规降糖治疗,喝茶叶是不能降糖的。

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青钱柳茶其主要的功效就是降血糖,另外,青钱柳茶对于高血脂、肥胖也有一定的功效作用。可提高人体免疫力、抗氧化、延缓衰老的作用。请注意:青钱柳茶不是什么神茶妙药,喝了立马就能见效。

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降血糖可以喝桑叶茶,桑叶中有特有的成分,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的阿发糖苷酶,从而抑制血糖的上升,餐前饮用降糖效果更好。可以喝苦瓜降糖茶,首先准备苦瓜,绿茶少许,将苦瓜,洗净打碎,连同绿茶,一起用沸水冲泡代茶饮用,能够起到清热、降血糖的效果。

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