白发变黑发的方法有哪些

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我年纪不大但是白头发却特别多,不喜欢染头发,白发变黑发的方法有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
首先,要注意情绪的调整,保持良好的心情,避免出现焦虑、生气、抑郁等情况。意养成规律的作息习惯,避免熬夜疲劳或者是过度用脑,保证充足的休息,从饮食方面来进行改善,可以多吃黑豆、黑芝麻等。
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首先,要注意情绪的调整,保持良好的心情,避免出现焦虑、生气、抑郁等情况。意养成规律的作息习惯,避免熬夜疲劳或者是过度用脑,保证充足的休息,从饮食方面来进行改善,可以多吃黑豆、黑芝麻等。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

首先,需要缓解精神紧张,避免压力过大导致的白发出现,因为压力大,精神紧张会导致头皮过紧,从而引起头皮毛发不能得到滋养导致白发出现,所以保持心情放松是首要问题。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,祛除白发的方法有药物治疗、饮食调理等方式。
1.药物治疗:想要祛除白发,患者可以在医生的指导下使用首乌片、益肾生发丸、养血生发胶囊等药物进行治疗。
2.饮食调理:多吃益发生发的食品,如黑芝麻、黑豆等,能有效地改善发质,加速黑色素的生成,降低黑发的数量,祛除白发。
但是,白发的形成原因有很多,如果年纪的增加导致的,是自然情况,患者可以通过染发来把头发染成黑色。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

想要使白发变成黑发可以通过科学饮食、生活习惯改善和服用中成药来进行调理。
1、科学饮食:经常吃黑色食物具有补益肾精的作用,每天坚持吃一些,可能改善发质,促进白发变黑。如:黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。2、生活习惯改善:平时生活中要劳逸结合、保持心情舒畅、避免精神紧张、避免熬夜,保证充足的睡眠。3、中成药:中医认为头发变白主要是因为肾精不足和肝气郁滞、损及心脾故而花白。通过中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,要选择具有滋补肾阴、养血生发的药物,可以选择敬修堂养血生发胶囊,其以制何首乌、熟地黄、当归等药物主攻养血,又兼补肾,通过改善身体血气,使气血强盛能向外濡养毛发,改善白发,同时可能有引起毛发增长的作用。
可以适当增加户外运动,可以强身健体,增强自身体抗力。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。

秦文熠 副主任医师 中医科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长脱毛脱发、风湿免疫疾病的诊治

白发变黑发的方法有很多,主要从饮食方面进行合理调控,首先,白发变黑发可以多吃何首乌,何首乌中含有大量的自由基,可以抵抗衰老,有效的改善人体细胞衰老,而引起的白发的症状。其次,白发变黑发可以使用黑芝麻。

徐薇 主任医师 皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

白发有许多原因,可能是营养不良,如缺乏蛋白质和维生素,或遗传和精神因素,这也可能导致白发。应该加强营养,多吃铁和铜的食物。酪氨酸是黑色素形成的基础,所以患者可以吃更多含有酪氨酸的食物。还应该多吃些养血补肾的食物。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病