阿托伐他汀钙片最好是晚上睡前服用，这样可以最大程度的抑制胆固醇合成，但是有一些病人睡前服用会影响睡眠，可以更改为中午或早晨口服，因为阿托伐他汀钙片属于长效他汀类降脂药，它的作用可以持续至晚上。
晚上睡前服用，可以最大程度的抑制胆固醇合成，阿托伐他汀钙片属于调脂药中的他汀类调脂药物，主要用于冠心病，心绞痛，心肌梗死，冠状动脉支架置入术后，冠状动脉搭桥术后，短暂性脑缺血发作，脑梗死等疾病。
鱼油属于一种脂溶性的维生素，需要一些油脂的物质来促进鱼油的吸收，饭后马上服用，相对来说，效果吸收比较好。鱼油的主要作用是促进钙剂的吸收，防止佝偻病，或者是一些骨软化症，夜盲症，宝宝出生半个月左右就可以给宝宝吃点鱼油，可以促进视力的发育，可以促进蛋白质的吸收，增强骨骼的发育。
叶酸一般在怀孕的前三个月就可以开始吃，对于一些出现过胎儿畸形导致流产女性，建议在整个孕期过程当中都吃叶酸，有必要，在准备怀孕之前的6个月就开始服用。
胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟，最快的时期是怀孕中晚期，在这个时期补充dha最合适。在孩子出生以后，母亲还可以继续服用，通过乳汁让婴儿摄入对婴儿成长发育更有好处。