小米中含有较多的碳水化合物,在食用后在被肠道消化吸收,转化成葡萄糖入血,导致餐后血糖的升高,所以小米不仅不能降糖,食用过多还可以导致餐后血糖明显升高。建议糖尿病患者在保证总热量不超标的前提下,适量食用小米。
不能。绿豆小米粥有清暑益气,清热解毒,排毒美容的功效,并没有降血糖的功效。而且任何食物都不能起到降血糖的作用,任何食物中都会含有碳水化合物或者是脂肪类的食物或者是蛋白质成分,这些在体内都可以转化为糖分。
糖尿病患者不宜食用粥类食物,因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。
血糖高通常能吃小米。
血糖升高的病人通常是可以吃小米的,而且糖尿病人要定时吃东西,控制好总卡路里是控制饮食的关键。当患者由于饮食控制出现饥饿感时,通常可以适当的增加糖类食物的摄入量,避免出现低血糖的情况。但在日常生活中,患者要注意避免食用各种甜食,避免食用动物内脏、油炸食物等。需要注意的是,血糖高的患者一定要控制好小米的摄入量,不要一次食入太多。
血糖高可以吃小米,但不建议吃小米稀饭。
小米中的纤维含量是比大米要更高的,相对于大米来说,小米的升糖速度会更为缓慢。但是在食用小米的时候要注意避免将小米煮成小米粥,可以和适量的大米一起煮成米饭。对于血糖高的患者来说,粥类的食物多会容易使血糖升高,多是不建议食用的。若是要吃小米粥的话,需要根据具体的血糖情况来进行判断,建议平常可以在煮的时候加一些肉末或蔬菜叶子一起煮。
建议血糖高的患者平时要控制饮食,少食多餐,饮食要以清淡和粗粮为主,比如玉米、高粱等。不要吃油腻、高脂肪的食物,餐后要适当的运动,定期检测血糖水平。
油甘能降血糖血压。
油柑的根、茎、叶、果都具有药用价值。在我国作为民间中药已有2000年的历史。古人常用油柑果实治疗消化不良、胃腹痛、感冒、牙疼、咽喉痛,疝痛、痢疾、咳嗽等疾患。近几年发现,油柑对乙型肝炎、高血压亦有显著疗效。研究还证明,油柑果汁具有防癌和抗衰老作用,它能阻断强致癌物N-亚硝基化合物在动物和人体内的合成和提高人体红细胞SOD(超氧化物歧化酶)活性,因此具有抗衰老的作用,除了清热解毒,对三高也有不错的疗效。
建议:平时应注意饮食规律,多吃营养健康食物,注意卫生,保持良好的睡眠。