一般在早上做空腹血糖测量比较准确。如果说要检测自身的血糖，那么需要测量七次血糖的，包括三餐前半小时血糖，三餐后两小时血糖以及睡前血糖，三餐前血糖不能高于六点一，三餐后级睡前不超过十一，这样就不是糖尿病了。
一天测两次血糖就可以了，一次是早起餐前测一次，一次是餐后测一小时一次。使用胰岛素降糖的糖尿病人，胰岛素剂量比较大者可控制在1~4次之间。2型糖尿病人分为两类，一类是血糖控制比较稳定者，另一类是血糖控制差、波动大的糖友。对于第一类糖友，不需要每天都测血糖，只要坚持治疗，每周固定1~2天测血糖即可，当天测量次数自定；而血糖不稳定的糖友要每天都监测血糖。
血糖的监测要看自身的身体状态。
1、没有糖尿病，血糖正常的情况下。就可以不定期监测血糖，比如一周测一次或者一个月测一次。2、患有糖尿病，接受了药物的人。就可以在家监测血糖，一般是一周有两三天，一天测4次血糖，包括空腹血糖、三餐后两小时血糖。3、血糖达标。一般来说隔日一天监测比较好。4、糖不达标。就需要及时来院就诊。对于住院的糖尿病患者，有可能需要一天测7次血糖，包括三餐前、三餐后两小时血糖。
建议:测定血糖时，一定要在早上8时前空腹抽血测定，尤其是用胰岛素治疗的病人，空腹抽血必须在上午常注射胰岛素时间以前，否则会使测得的血糖增高而不能真实反映糖尿病的控制情况。
血糖是在空腹的时候测血糖，还有在餐后2小时测血糖以及睡前的时候，最能够了解和观察一天的血糖情况。空腹血糖至少空腹要大于8小时测血糖最准，餐后2小时测血糖是以吃第一口饭来计算时间，2个小时内监测血糖是最准确的。在睡前的时候监测血糖也比较准确，能了解一天当中睡觉前的血糖情况。
空腹血糖6.8是不正常的，属于血糖受损的症状，大多数情况下，一天检测两次血糖是最正确的。
正常人早上的空腹血糖正常值为3.89到6.1之间，如大于6.1而小于7.0为空腹血糖受损，要进行复查空腹血糖，糖耐量试验，如果随机血糖大于等于11.1基本可确诊糖尿病，需要进行相对应的治疗，一般检测血糖的次数大约是两次，可以在早上起床空腹的时候测一次，之后选择任何一餐的餐后两小时再进行监测，这样可以有效的检测到正常的血糖含量。
在生活中要少吃高糖的食物，这样可以有效的避免糖尿病的发生，适当运动，每周保证150分钟的运动时间。
一天测2~3次血糖，餐后血糖以及餐前血糖，睡觉前也要测量一次血糖，这样能够得到比较准确的结果，要稳定住血糖，避免血糖上下波动过大，血糖波动过大带来的危害非常大，血糖波动大会引发严重的并发症。