女性血糖偏高适宜吃豆浆，喝牛奶，可以多吃新鲜蔬菜，要多喝水多运动，能促进糖的代谢，降低血糖。合理运动，禁烟酒。控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
血糖偏高需要系统的减少血糖来源治疗，并且促进血糖转化和利用治疗，并且应用促进血糖排泄的药物治疗，要注意严格控制主食摄入量并且加强有氧运动。平时注意休息。不要熬夜。
如血糖轻度高，提示可采取控制饮食的方法加以调理。
糖尿病患者除了严格控制好自身病情之外，还需要注意日常的饮食护理。调节饮食结构，定时定量就餐，忌高糖、高盐类食品，可多吃绿色蔬菜，也可吃粗粮，利于使血糖处于理想范围。糖尿病患者还应该注意多运动，保持充足的睡眠，适当地参加体育锻炼等活动，这样才能够有效降低血糖水平，减少并发症发生几率。病人应定期检查血糖。如果出现了血糖升高的症状，就应该及时到医院检查。
如血糖居高不下降，那么，这类疾病就需要施以药物的治疗。
血糖偏高可在医生指导下吃人参、丹参、生地黄等中药。
高血脂的人群可以通医生指导吃人参、丹参、生地、黄芪、玉米须、葛根、枸杞、苦瓜等药物来治疗。平时要注意控制好摄入的食盐、脂肪和卡路里，少食多餐，尽量避免摄入过量的食物，要注意饮食的正确搭配。建议做一些散步、慢跑、骑自行车、做广播操等有氧锻炼，在这些运动当中，走路是最安全的，也是最好的运动方法。
血糖偏高要注意饮食结构，多吃蛋白质和维生素含量高的食物。
1、高蛋白食物：如果血糖偏高，建议多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡鸭鱼肉等，同时还可以添加低脂肪的蛋白质，避免摄入动物脂肪。
2、维生素含量高的食物：每天要保证充足的维生素，可以多吃苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素，还可以多吃白菜、青菜等，每天摄取一斤蔬菜，营养搭配合理，营养均衡。
血糖升高要注意以下几点。
首先要注意的是要控制好自己的饮食，血糖在6.1-7.0mmol/L，说明有糖耐量的异常，也有可能是空腹葡萄糖耐量的异常。
可以进行适量的体育锻炼，同时要注意饮食和运动，保证血糖稳定在6.1毫米/L，短期内不会出现糖尿病。不过，在饮食和锻炼之后，血糖还是没有得到有效的控制，并且逐渐的超过7.0mmol/L，那么就有可能会引发糖尿病。
因此，高血脂的人要在日常的生活中要避免吃高油高脂高热量的食品，同时要多做适量的锻炼，同时还要进行血糖的监控，发现有血糖的异常，可以服用一些降糖的药物。