全身抖动可以有减肥效果。因为全身抖动能消耗热卡，抖动时交感神经兴奋，肌肉、脂肪收缩，可以消耗热量，有可能对体重下降有帮助。类似于按摩减肥。但是需要达到一定量和程度才有影响。
全身抖动可以辅助减肥，但是达不到快速瘦身效果。减肥也可以通过抽脂手术的方法来做改善，需要在局部做一个比较小的切口，然后再把导管放入到脂肪层当中，利用一种负压的原理，把身体当中对于脂肪抽出来，可以在短时间内改善身体肥胖症状。减肥今天必须要严格控制饮食，不能暴饮暴食。
抖动减肥机不能用于减肥的，减肥必须依靠有氧氧化。被动减肥装置不可能减肥。消耗脂肪的唯一办法就是多做有氧运动，也就是说氧气和糖脂肪和蛋白质需要氧化，产生二氧化碳和水，当二氧化碳和水释放出去了，才能达到减肥的效果。抖动减肥机是体外振动和外力的施加，似乎是脂肪振动，但他没有达到有氧运动的效果，脂肪本身不能收缩，也不能产能，抖抖机减肥也就不会有减肥的效果了。
抖动减肥机如果长期使用就会对身体带来伤害可能会造成免疫力低下，还有可能会导致局部骨骼疼痛。抖动机能够快速燃烧体内的脂肪，由于在使用时频繁的抖动，使脂肪快速燃烧，就会造成免疫力低下，给身体带来一定的影响。想要快速的减肥，可以到正规的三甲医院通过抽脂术减肥。
减肥瘦全身一般可以采取吸脂的方式，能够使身体在短时间内变瘦。身体脂肪堆积比较严重会影响美观，一般可以通过吸脂的方式来改善，通过采用负压吸引的原理，将吸脂管插入到皮肤的脂肪层，然后抽出多余的脂肪细胞，可以使身体的脂肪变少，达到减肥瘦全身的效果。同时又能够使身材变得更苗条。
