降血压的茶叶可以选择山楂茶。
山楂所含有的成分可以帮助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压的作用。也可以选择荷叶茶，槐花茶，首乌茶，葛根茶或者是桑寄生茶以及玉米须茶，玉米须也具有很好的降压的功效，同时还具有止泻、止血、利尿和养胃的疗效。菊花决明子茶可以有利于降压。菊花散风清热，平肝明目，清热解毒的功效。另外可以喝的茶还有绞股蓝茶、桑叶茶、桑叶茶、杜仲茶、罗布麻茶、玉米须茶、三七花茶等。
建议：如果得了高血压，最终还是需要降压药物来控制血压的。而且还要低盐低脂饮食，保持良好睡眠，心情舒畅。
有绿茶、菊花茶等。降压降血脂茶多为寒性的茶，不能单独饮用，可以与其他药食同源的中药组方后饮用，规避寒凉之性。另外需要注意，茶疗不能替代药物治疗，高血压仍然需要坚持服用药物，需要同时结合饮食调治。
平时饮用的茶叶中菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、决明子茶、三七花茶、绞股蓝茶、玉米须茶等，降压食疗方面主要是低钠饮食。控制食盐的摄入。其次调整饮食结构。低脂饮食。多吃蔬菜。
降血压、降血脂，通过喝茶有一定改善作用。喝的最多最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，也可以起到一定降脂的作用。但是，降低血脂是长期任务，不能通过喝茶就能把血脂控制好。
降血压降血脂的茶最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，也可以起到一定降脂的作用。降血压、降血脂，通过喝茶有一定改善作用。但是，降低血脂是长期任务，不能指望通过喝茶就能把血脂控制好。血脂要平衡，这是综合性、多重性因素。可以通过饮食控制，饮食结构合理，通过身体锻炼，通过对脂肪的消耗，达到供需平衡，不要让脂肪在体内蓄积过多。
降血压降血脂的食物有玉米，玉米中含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦，含有极丰富的亚油酸蔬菜，尤其是青菜，白萝卜，含有大量的水分和维生素，能够起到消融血脂，降低血压的效果。