如果平常血压就有点高，但是自身本身有点肥胖，可以通过减肥来降压的，目前应该用降压药物将血压降到正常的水平，然后再通过适当的方法进行减肥，要避免剧烈运动导致血压过度升高。
血压高需要通过注射溶脂素减肥，也可以通过吸脂手术减肥。血压高的人需要在控制住血压的前提下，通过注射溶脂术能够达到减肥的效果，利用注射溶脂术的方式可以使皮下的脂肪分解，也可以通过吸脂手术在脂肪较多的部位，通过负压吸引的原理，将多余的脂肪吸出体外，达到减肥的目的。
需要排除是否有继发性因素。进一步检查，及积极控制血压。还是需要对症治疗，可以使用药物先把血压降下来。慢慢恢复。等好起来之后每天吃药控制，定期测血压。血压的升高跟病人的翻身活动有一定关系，需要特别注意，防止再次发生出血。如果平时的血压比较高，应该用降压药治疗。
高血压和高血脂都是比较难治愈的疾病，患者除了要按时吃药，还要特别注意饮食。可以多食猕猴桃，香蕉等维生素含量高的水果。生活中要选择低脂、低胆固醇的食物食用。
一般血压的正常波动趋势是上午6-10点以及下午4-8点，这是一天当中血压最高的两个时间段。到了晚上相对而言，血压就逐渐下降，尤其是在凌晨阶段，是一天当中血压最低的时候。
