严禁吸烟，少饮酒，要保持健康、乐观、平和的心态。心慌气短、心律不齐、倦怠乏力是由于心脏泵血功能下降，心脏传导功能异常引起的一种临床表现，一般冠心病、心绞痛、心梗病人在器质性病变或发病前都会出现类似的缺氧症状。
更年期由于体内激素水平的改变，很多人会有胸闷气短、睡眠不好等一系列不舒服的感觉，听话首先要，早晨空腹抽血，化验个甲状腺功能，除外一下甲状腺的问题，另外，可以找中医大夫，帮助调理一下，以尽快改善症状。
心血管疾病的心肌炎、心绞痛、心衰等，呼吸系统疾病的肺气肿、气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞等，另外一些其他疾病如贫血等也可能导致心慌气短，除此之外一些非疾病情况如郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪，遇到不顺心的事容易生闷气，也可导致胸闷气短。
孕妇偶尔一次活动后出现心慌气促胸闷，一般都没有影响。与活动、劳累等有关系，需要多休息，休息后就立即好转，一般都没有什么异常。如果休息后还是有心慌气促等不适，考虑是心肺功能差导致的。需要去医院做心肺检查，根据检查的结果对症治疗。
必须首先弄清楚是否有心脏问题，需要进行相应的检查，如心电图和心脏彩色多普勒超声，重要的是控制自己的情绪，避免这种过度兴奋，从而减少症状的发生。一方面，一些促进心脏血液供应的药物应该用于调理治疗。同时，要保证良好的情绪。愤怒很容易伤害身体。
主要考虑是心脏供血不好，或者是呼吸系统炎症，体质虚弱，气血不和等原因导致的，平时多休息，规律饮食，避免劳累过度，注意测量血压，检查一下血糖，血红蛋白，看看是否正常，最好是看一下呼吸内科，或者是心脏内科。