应该是心脏的问题，做心肌酶测定，心脏超声检查，手淫可以导致心率增快，增加了心脏的不适，只是诱因。在没有确诊并治疗后，要注意休息，避免任何刺激心脏的活动。避免上呼吸道感染。
一般情况下，焦虑心悸心慌可能是心脏神经官能症引起的，患者可以通过心理疗法、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
心理治疗是主要的治疗方法，药物是辅助治疗。要加强心理疏导，缓解患者的心理压力，合理安排工作和休息时间，多参加户外活动。多和朋友和人交流。经以上处理后，效果不佳，患者可能合并有精神疾病。可以口服抗焦虑药物，如谷维素、维生素B1等。病情较重的患者可以口服氟西汀、阿米替林等药物。
年轻男性在连续加班后出现心跳加快，考虑为过度劳累引起的心脏神经调节功能紊乱，饭后心跳加快可能是胃肠功能紊乱，如果休息后仍然出现心跳加快应检查心电图，心脏彩超，放松心情。
心慌、心悸需要行动态心电图检查或者普通心电图，从中可以看出患者是不是存在心脏供血不足。另外，如果患者有早搏，有其它的心律失常，也会出现心慌、心悸，比如室上性心动过速、心房颤动、心房扑动，都可以出现。
心慌心悸可能是属于心脏疾病的症状。到正规三甲的医院，心内科去检查，应该做一个心电图和心脏的超声检查，通过检查要排除心脏的器质性病变。注意休息，不要劳累，生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。饮食清淡，戒烟酒。注意保暖，不要受凉。