血压低一般和睡眠不足，劳累，贫血、心律失常、糖尿病等原发性疾病有关，可以结合下自身的情况综合考虑下.如果症状不是特别严重，建议先观察下为主，低血压者切忌突然变动体位，久坐，久蹲后应缓慢站起;平时多食枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。禁忌烟酒少食辛辣刺激性的食物。
低血压的改善可以口服补气养血的药物进行治疗。饮食上，晕素兼吃，合理搭配饮食，不要偏食，使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子，桂圆，大枣，桑椹等果品，具有养心益血，健脾补脑之功效，可常食用。
出现头晕头疼、胸闷气短的症状，血压有点偏低，应该多喝点汤类的食物，多参加一些户外运动。有胸闷气短症状，也有可能和心脏问题，有关系，可以去医院做心电图，心脏彩超，动态心电图等相关的检查，再确定病因以后再选择合理的治疗方法。
可以就诊中医院看看，让医师使用补气养血的药物，平时可以适当锻炼身体，加强体质，饮食上增加营养，适当增加肉食。每天可以喝淡盐水，可以补充血容量，升高血压。中医上考虑有气血虚弱的情况。
一般情况下，患者可以通过饮食调理、药物治疗等方式来降低血压。具体情况分析如下：
1.首先要注意饮食，每天要吃少量的食盐，每天不要超过6克。在日常生活中要注意多食用蔬菜、水果，避免食用动物油脂、动物内脏等。每天进行适度的运动，每天走30-1个小时。
2.如果血压超过160/100mmHg，可以服用降压药物，把血压维持在140/90mmHg左右。糖尿病、肾功能不全的病人，血压要保持在130/80mmHg以内。
