清淡饮食，多进食蔬菜水果，比如根茎类萝卜、茭白、芦笋、胡萝卜、马蹄、荸荠、大蒜、洋葱对高血压病人都是有利的，可以减少高脂肪食物的摄入，可以增加高钾食物的摄入，但是这些蔬菜水果并不能降低血压。高血压病人还需要规范的服用降压药物。
治疗高血压的主要方法有以下几种：
1、曲池：屈肘成直角，位于桡骨的上端。
2、内关：腕横纹上3横指的一个凹槽。
3、涌泉穴：从第二、三个脚趾缝开始到足跟连线的三分之一，也就是最疼的地方。
4、风池：位于耳后枕部平耳垂凹陷处。
还可以通过按摩穴位来降低血压。但是，由于穴位刺激对血压的影响不同，一些病人对血压的敏感性比较高，可以起到一定的降低作用。
高血压的临床上还没有特效的药物，无法彻底的根治。血压可以用对症的药物来进行调节，而高血压的中药则要根据患者的病情选择合适的药物来进行。
原发性高血压的主要方法有中药外用，可以避免由于煎药带来的不方便和不安全。同时还能缓解病人的精神和精神上的压力，还可以帮助缓解各个阶段的高血压，可以选用药物枕头进行调理，同时还可以根据自己的具体情况来选用不同的药物。
治疗高血压的方法有两种方式：
1、生活方式：低盐低脂饮食；病人要戒烟、喝酒；补充钾，多吃新鲜的瓜果和蔬菜；锻炼身体，维持好的精神状态和规律。一些早期高血压病人可以在治疗基础上得到有效的控制。
2、药物干预：从低剂量，结合使用，首选长期的高血压药物。马来酸依那普利片、镇脑宁胶囊、氢氯噻嗪片，如果出现合并症，应及时就医。
中医治疗高血压方法药物治疗，非药物治疗两种，具体如下：
中医治疗高血压的方法如下：
1、药物治疗：针对肝阳上亢、痰浊中阻等情况的高血压，可以在医生的指导下服用药丸、药剂等进行治疗。
2、非药物治疗：针灸、推拿、按摩等方式能在一定程度上改善高血压，建议患者前往专业的医院进行治疗。
日常生活中，高血压患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，还要适当运动，如慢跑、散步等。
高血压的药物非常的多，其中有一类药物效果是比较好的。具体药物应当根据病人合并疾病的情况选择最合适的药物。对于降压药的选择首先必须要把血压控制达标，另外能达到一个良好的靶器官保护的目的。