高血压的饮食食谱是什么

会员2778749 已回复
我的叔叔得了高血压,我想帮他在平时的食谱中调理一下,抑制一下他的高血压,所以想问问高血压的饮食食谱是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压平时要尽可能的吃清淡一点,不要吃油腻的食物,辛辣刺激的食物,也不要吃太咸的东西,不要吸烟饮酒,同时可以考虑多吃一些含优质蛋白比较多的食物,增强体质,也可以用降压药物进行控制血压,同时要根据自己的饮食情况直接调整。
有用0
相关问答

高血压平时要尽可能的吃清淡一点,不要吃油腻的食物,辛辣刺激的食物,也不要吃太咸的东西,不要吸烟饮酒,同时可以考虑多吃一些含优质蛋白比较多的食物,增强体质,也可以用降压药物进行控制血压,同时要根据自己的饮食情况直接调整。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,糖尿病患者高血压食谱是以下情况。具体分析如下:
糖尿病患者高血压食谱要注意减少甜食的摄入,还要注意控制卡路里和钠的摄入量,这样能够有利于降低血压和血液粘稠度,促进机体对胰岛素的敏感度,减少体内的胰岛素耐受性,建议多食用一些富含维生素B族、镁、钾等营养成分的食物,如芹菜、香蕉等。
日常生活中,应当保持较为健康的体重,如果出现过于肥胖的情况,可适当进行减肥。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对于患有高血压的病人来说,在平时的饮食习惯上一定要做及时的调整,并且还要控制每日食用盐的摄入量,每天的摄取量不能超过六克以上,患有高血压的病人也要尽量避免进食高油脂,高胆固醇类的食物,需要多进食一些新鲜的蔬菜水果。可以多进食一些鱼类,鱼类含有丰富的卵磷脂,可以起到软化血管的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压的治疗方法是劳逸结合,保证充足的睡眠,参与适量的体力劳动、体育锻炼等,饮食以低钠、低脂肪为主。
不能吃含有胆固醇的食物,还可以根据患者的情况选择一些降压的药物,以保持血压在正常或者接近正常的范围内,以免出现心脑血管疾病。高血压患者在日常生活中要特别注意饮食,这是因为饮食造成的,建议患者积极改善不良的饮食习惯。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

比较适合的食材有富含优质植物蛋白、固醇和具有降脂作用的小麦、稻谷、玉米、豆腐、豆类等食材。患者尽量选择具有降低血脂的蔬菜和水果,比如常见的菇类,香菇、平菇,以及洋葱、萝卜、海带、大蒜、魔芋、苹果、山楂等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压患者食谱一般以清淡为主。
高血压患者需要按时长期服用降压药物,控制血压。高血压患者除了要注意药物治疗外,还要养成良好的生活习惯。高血压食谱其实并不难吃,饮食上要注意低脂、低盐、低糖、清淡饮食,同时还可以多吃一些粥、面包、蛋糕,粥、枸杞粥、薏仁粥等。午餐可以选择一荤一素,一碗米饭,不能吃太油腻的食物,晚餐要少吃,一瘦一素,多吃豆制品。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治