可以吃些补气血，温补脾肾的食物。积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，每日食盐略多于常人。节食减肥是不可取的，很容易引起身体的不适。注意饮水，以保证正常的血容量，维持正常血压。
孕妇低血压可以吃以下食物。
孕妇如果仔怀孕期间出现了低血压的情况，首先需要到医院进行检查，判断情况是否严重。如果低血压的情况不是非常严重，则一般可以通过饮食调理的方式来改善，比如适当的多吃一些桂圆、莲子、鱼类、奶类等。如果低血压的情况较为严重，则可以在医生的指导下使用不会对胎儿产生影响的安全药物进行治疗。
一般情况下，低血压可以吃温热食物，具体内容如下：
平时可以多食用羊肉，这是一种温养的食品，具有补充血液的功效。调理气血，增强体质。另外还可以食用龙眼，龙眼和龙眼一起煮粥，可以起到一定的改善作用。人参也是一种非常好的滋补之物，如果血压过高，可以适量食用，可以起到一定的促进血压的效果。如果是高血压，可以多吃一些食盐，这样可以帮助降低血压。
出现低血压，是一种常见病，一般是由于体质虚弱、营养不良引起的，主要表现为血压比较低，经常出现头晕眼花，周身乏力等症状。要注意饮食，加强营养支持，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，可以吃药物治疗，定期复查血压。
在日常生活中，要注重日常的饮食和作息时间，同时还要注意补充一些有益于高血压的食物，比如：大枣、莲子、桂圆、干果、西瓜、樱桃等，这些都具有健脾补脑的功效，还可以帮助升压。
日常生活中可以多食用咸味的食品，同时还可以增加钠的摄入量。高血压病人要注意饮食，经常锻炼身体，让自己的身体变得强壮，这样才能让自己的血压缓慢升高。如果不能用这种方法来控制自己的血压，可以服用一些药物来控制自己的血压，让自己保持一个比较好的状态。