生活作息要规律，保证充足的睡眠，好的睡眠可以帮助机体更好的恢复。居住环境尽量选择安静舒适的环境，避免喧闹，可以多种花草、养一些金鱼或者小动物，有利于怡养性情。注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育锻炼，如散步、太极拳、气功等，节制房事，预防感冒，适度的锻炼可以增加机体的代谢，促进血液循环。
心律失常的饮食禁忌一般有避免辛辣刺激、产气、酸性食物。
1.要注意避免食用辛辣刺激的食物，避免喝浓茶、浓咖啡等，戒烟戒酒。多食用菠菜、橙子、香蕉等富含钾的食品。
2.避免食用含糖饮料、易产气体的饮料，比如可乐、雪碧等，容易引起胃胀感，特别是反流性食管炎时，会引起更多的心脏跳动。
3.减少食用酸性食品，因为酸性食品会增加反流性食管炎反流，从而增加心脏功能不全的发病率。
心律失常有什么症状主要取决于心律失常类型和轻重。
若为窦性心律不齐，窦性心过速、偶有房性早搏，及偶有室性早搏，这类疾病的病人通常很可能毫无征兆，个别患者可有心前区不舒适，偶有心悸等表现，但对经常发生室性早搏，频繁发生房型早搏，也许病人有心悸症状更为显著。如果发生了这些类型的心律失常时，就需要及时去医院进行检查治疗，一般都是使用药物来对其进行处理。此外，有的心律失常的症状表现也较为明显，如阵发性室上性心动过速等，阵发性心房扑动，阵发性心房颤动，在此情况下，病人很可能表现出较为明显的心悸，甚至胸闷气喘等症状。如果是心脏跳动过快或者过慢，对血流造成一定的干扰作用，从而降低了心功能。如果心率较快，影响血液动力学平稳，造成血压偏低的说法，病人可有眩晕，甚至晕厥等表现。如果是在心脏骤停之后发生这些问题就非常危险了。再加上一些心律失常，如室颤、室速等，高度房室传导阻滞可使病人晕厥和意识丧失，甚至可直接造成病人的死亡。
严重心律失常的病人可有胸闷、眩晕、心悸、低血压、浑身多汗等症状，也有发生晕厥的危险，甚至会引起猝死和其他严重的病症。部分病人可表现为无症状期而无明显临床表现。对严重心律失常的病人必须加以注意，一是去医院做相关的检查，依据检查结果，处理病因。如果是不正常的心律失常则需要及时去看医生，因为这是一种比较常见的疾病，也叫功能性心脏病，主要是由于各种原因造成了心脏功能发生障碍而产生的。例如，像是以某些病窦综合征的形式出现，迅速心律失常，阵发性室上性和持续性心动过速等，这些严重的心律失常才会出现症状。在这其中最主要是由于心肌收缩力降低，心脏泵血功能下降而产生的一系列问题。表现为冠状动脉供血不足，部分心律失常可能与肾动脉血供不足有关，还有些肠系膜动脉和脑动脉供血不足也存在某种联系。如果是心脏本身存在着问题的话，那么就会导致其他系统器官都发生病变。因此，必须加以考察，针对原因，有针对性地处理，从而使疾病得到及时控制。
室上性心律失常有很多表现，具体分析如下：
室上性心律失常是一种较为常见的心律失常，它发生在房室结之上，因此对心脏血液动力学的影响相对较少，因为心脏的主要作用是供血，也就是维持人体的血压。室上性心律失常在频率较低的情况下，对血液动力学和血压的影响相对较小。所以，大多数人在没有任何征兆的时候，他们甚至都不会意识到自己患了室上性心律失常。常见的症状有心慌，心悸，也就是普通人所说的感觉心跳。