高血压病人可以喝姜水，但同时他们需要在专业医生的指导下接受标准治疗。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。应保持良好的日常生活，不生闷气，不过度劳累，饮食清淡，不吃含盐食物。
高血压早上是可以吃鸡蛋的。鸡蛋营养价值很高，鸡蛋中含有卵磷脂，可以促进胆固醇脂化，促进排出；鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及微量元素，适量的吃鸡蛋对身体是有益处的。
高血压早上一般不可以锻炼，因为早上正是人体血压升高的高峰，而运动时心率会增加，血流速度明显加快，心脏每次收缩泵出的血量有所增加，相较于平时，血压自然会升高。
尽量不要喝蜂蜜。蜂蜜中含有较多葡萄糖及果糖。会升高血糖的。出现高血压和糖尿病，提示平时生活方式不良。需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。尽快调整良好的生活方式，三餐定时或少量多餐，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重要。
喝牛奶可以助眠，对血压则没有什么影响的，牛奶可以预防骨质疏松，可以有效的补钙，对身体健康有帮助，并不影响血压。饮食要低盐低脂，早上小跑是可以的，但是不要过度，天冷不要出去，健康有规律的生活很重要，降压药该吃也得吃。
一般高血压的病人不建议喝姜水，因为肝阳上亢引起的高血压喝姜水会引起血压进一步的升高，所以一般不建议喝姜水，但是高血压如果血压控制良好，但是患了受凉、感冒等疾病可以喝生姜水，姜水有驱寒的功效，但是不能经常喝。患了风寒感冒后，喝姜水对呼吸和血管的运动起到兴奋作用，能促进血液循环，它有很强的抗氧化和清除自由基的作用，增进食欲，促消化，活血驱寒，具有解毒的功效。因此，一般高血压的人不建议喝姜水，但有受凉感冒时可以适度的喝姜水。