需要去医院做血常规，配合做心电图检查，有可能是出现了心肌缺血的原因导致的，尽量保持心情舒畅，根据医生的检查结果来确定下一步的治疗方向，找到病因，对症下药，不用过于担心。
胸口很闷透不过气心慌很害怕，首先要学会适当降低自我期望，慢慢接受自己的不足和失败。学会冥想。学会倾诉与宣泄，不要把事情憋在心里，有事情要说出来，大家一起解决。平时多做些运动，适当的放松自己。
积极治疗原发疾病，解除诱因，如改善心肌的供血，控制心肌炎症，纠正电解质紊乱，防治情绪的紧张或者是过度疲劳，无明显症状者，通常无需药物治疗，如果有明显的症状，不同类型的期前收缩，可选用不同的药物，房性，交界性的期前收缩，可选用阻滞剂的药物，室性期前收缩。
喉咙下面到胸口的位置，属于咽喉和食管的部位，喉咙堵、胸口闷，一般多见于胃食管反流疾病和咽喉反流疾病，需要做好生活习惯的控制。还可以口服促胃肠动力药物进行治疗。
要考虑是否由于反流性食道炎导致的烧心感。另一方面要考虑是否由于心血管因素导致的胸们。可以去医院就诊，通过心电图、心脏彩超、全胸片、胃镜检查明确具体原因在进一步针对性的治疗。注意休息，避免剧烈活动。