清淡饮食和定期锻炼。有规律地生活，少吃垃圾食品。戒烟酒。只要这些做得好，动脉粥样硬化可能会延迟，为了预防四高，如高血压、高血糖、高血脂和胆固醇、肥胖症等。随着年龄的增长，血管会老化。血管老化可能与动脉粥样硬化有关。低密度脂蛋白和坏胆固醇对血管最有害。
动脉硬化常常是一种生理性改变，同时也是病理样变性，动脉粥样硬化是很多心脑血管疾病形成的基础，此类疾病往往是无法通过人为因素干预，但是可以延缓动脉硬化的程度和发展趋势。建议，预防动脉硬化的原则应该是加强饮食保健，适当的选择运动保健，如平时控制高糖饮食，高盐饮食，高胆固醇饮食，多选择植物纤维素，微量元素，维生素含量丰富的食物。
合理、科学地进行饮食，饮食总热量不应过高，饮食还要清淡，避免辛辣等刺激性食物，还要保证营养含量的摄入，不可偏食挑食和不定时不定量饮食。能够戒烟，少喝酒。可以适量喝些红酒，红酒是用葡萄酿制而成的，里面富含多种营养素，特别是红酒多酚，可以促进NO的生成，维持血管的张力，降低高血压，进而预防心血管疾病。
动脉粥样硬化是一种全身性进行性疾病，目前尚无治疗方法。然而，口服药物可以用来稳定斑块，一些好的药物有逆转斑块的潜力。动脉粥样硬化主要依靠长期用药，不希望短期输注治疗。
指导意见：颈动脉血管硬化，这是人体进入更年期后的正常反应，影响脑供血，就会出现头痛。这并不要紧。 服用五福心脑清，步长脑心通等药物就可以预防动脉硬化。头痛可以服用阿司匹林，活血药物，或脑清片等调节。
问题分析：你好！腹主动脉硬化也属于动脉硬化的一种，其病因都一样由于脂质紊乱沉积于血管导致动脉血管失去弹性。
意见建议：所以应该结合血脂情况综合采取合理防治措施，生活饮食习惯如多饮水，少油腻，多吃蔬菜水果，适量运动。
