人体的正常血压是收缩压小于120毫升，舒张压小于80毫升。也就是平常所说的高压小于120毫升，低压小于毫升。120/80毫升是最理想的血压。如果人的高压高于120毫升，但是小于140毫升。低压高于80毫升但小于90毫升。这两种情况也把它称为正常血压，但是它是正常高值血压，相当于高血压的前期。
一般大部分人的血压值在清晨起床时最高。
通常情况下，大部分病人的血压都是双勺形，一天中有两个峰值，一般出现在早上6点到10点之间。也有一些病人是单勺型的，每天的血压会达到一次峰值，通常也是在早上达到峰值。还有极少数病人血压为反杓型，一般是在夜间出现血压的峰值。
在日常生活中，患者应注意保持情绪稳定，避免情绪剧烈波动，注意控制饮食，定期复查。
如果是舒张压，人体正常血压在90-60毫米汞柱；如果是收缩压，人体正常血压在140-90毫米汞柱。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。，通常可以分为舒张压和收缩压，舒张压的人体正常血压在90-60毫米汞柱；收缩压的人体正常血压在140-90毫米汞柱。
通常情况下，人体正常血压是舒张压70mmHg，收缩压120mmHg。具体情况分析如下：
血压分为舒张压和收缩压，血压的正常范围一般为舒张压60-89mmHg，收缩压90-139mmHg，因此人体的正常血压是舒张压70mmHg，收缩压120mmHg。
患者平时应规律作息，主食以粗粮为主，保证每天的饮食中含有充足的蔬菜和水果，以维持身体正常的血压。
一般来说，人体血压正常如下：
正常成人血压的范围为收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。对于存在高血压的人群，一定要控制不良的生活习惯以及在医生的指导下应用药物将血压降至正常。建议生活中每年要监测一次血压，避免出现血压异常而自己不知情的情况。
注意调整休息时间，遵守合理的作息时间，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
