所谓血管壁上的垃圾主要是指动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化是一种不可逆的现象，因此所谓的清理血管壁是一种错误的舆论导向。对于动脉粥样硬化重在预防，可以分为一级预防和二级预防，一级预防主要包括主要日常生活中选择清淡饮食，多进食富含维生素C和植物蛋白的食物，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼。二级预防是积极治疗与动脉粥样硬化相关的疾病，比如糖尿病、高脂血症、高血压、肥胖症、肝病等。
清洗血管的食物是大蒜和葱，大蒜和大葱对心脑血管疾病有很好的杀菌和消炎作用，还能降低血脂，血糖，血压，胆固醇含量和抗癌效果，特别适合中老年人，可以作为日常每天食用。
随着人们的生活节奏越来越快，饮食也越来越不规律，很多人的血管中都有大量的废物，为了保持身体的健康和长寿，我们必须把体内的废物清除干净。首先，可以适当的进行锻炼，比如饭后散步、慢跑等，这样可以加速血液循环，促进血液中的废物排出，防止血管壁上的积聚。其次，病人应以清淡易消化的食物为主，避免吃太多的油腻食物，尽量少吃肥甘厚味。另外，还可以多吃一些新鲜的果蔬。可以吃炖胡萝卜、清炒西芹百合片、海带炖豆腐汤等。
一般来说，吃什么通血管清理血管垃圾。具体分析如下：
黄芪、三七、全蝎、天麻、红花、藏红花等药物改善血管内环境，能起到通血管清理血管垃圾的作用。此外，维脑路通、复方丹参滴丸、银杏叶提取物、丹参川芎嗪等药物，在医生的指导下合理地选择用药也有通血管清理血管垃圾的效果。
日常生活中，应当尽量限制患者抽烟和饮酒，养成良好的生活习惯。
比较常见的中药有很多，像黄芪、三七、红花、藏红花，还有全蝎、天麻等等。
患者可以吃一些中药来达到通血管、清理血管垃圾的作用，这些药物通过不同的方式，对于改善血管内环境、帮助降低血脂、清除血管内的垃圾，效果都是很明显。在临床上经常用到中药制剂、中成药来进行清理血管、通血管，像常用的有消栓通络胶囊，还有复方丹参滴丸以及银杏叶提取物，丹参川芎嗪以及维脑路通等药物。
建议：在医生的指导下合理地选择用药，对于患者改善血管内环境都是有非常大的好处。在临床上需要低盐、低脂饮食相配合，同时配合适当的运动，这样疗效更好。