老是心慌焦虑可能是心脏问题导致的，需要积极的做24小时动态心电图，进行详细的检查。平时不要熬夜，不能吃辛辣刺激的食物，适当的进行体育锻炼，可以口服中成药进行缓解症状。
胸闷、心慌、心悸、焦虑可能是心肌缺血、心脏神经官能症等原因引起的。
1.心肌缺血：心肌缺血可由于心肌氧的需求增加超过病变冠状动脉供血能力引起，或由于冠状动脉供血减少造成，或两者同时存在。发病时，患者可能会出现胸闷、心慌、心悸、焦虑的症状。
2.心脏神经官能症：以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，常见有心悸、胸闷、心慌、心悸、焦虑、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。
一般情况下，胸闷气短心慌焦虑失眠可能是心脏病引起的。具体内容如下：
另外突发性的应激事件也会导致机体表现出上述不适症状，身体脏器本身不存在器质性病变，只是神经功能紊乱所致。治疗措施要倾向于调理神经功能。心脏病的病因复杂，目前无法保证可以彻底预防，特别是先天性心脏病。而目前认为，后天性心脏病可通过改善日常生活方式，来降低其发病风险。
心慌焦虑往往是压力大，生活事比较多，操心的事比较多，睡眠不好，人们会形成紧张、焦虑，担心疾病，尤其是冠心病发生在自己的身上，又出现激素的紊乱，也就是所谓的心脏神经官能症。
焦虑紧张心慌胸闷是机体代谢变弱的表现，也是机体神经系统缺乏足够的维生素，蛋白质，矿物质的缘故，要吃稳定神经细胞的药物。注意多吃蔬菜，粗粮坚果，蛋，鱼，奶，饮食搭配很好，没问题的。
引起心慌的生理因素有，精神激动，剧烈运动引起等，病理原因有，发热，贫血，甲亢，各种心脏病引起的心脏肥大，各种心律失常，如心动过速，过缓，早搏，房颤等。也可见于心脏神经官能症，可以服用药物，密切观察病情变化，必要时线下医院神经内科就医。