高血压能吃鸡肉吗

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我最近几年患上了高血压,但是我喜欢吃鸡肉,高血压能吃鸡肉吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压能吃鸡肉,但是少吃,平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,合理用药治疗,平时注意休息,不要过度劳累,任何药物都有副作用,定期检查肝肾功能,以免肝肾受损,注意不要熬夜。
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高血压能吃鸡肉,但是少吃,平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,合理用药治疗,平时注意休息,不要过度劳累,任何药物都有副作用,定期检查肝肾功能,以免肝肾受损,注意不要熬夜。

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高血压是可以吃鸡肉的。鸡肉属于优质蛋白,其蛋白质含量高,脂肪含量少,且脂质多为不饱和脂肪酸,对人体有一定的益处。高血压平时饮食要注意低盐,钠的摄入量与血压呈明显正相关。

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高血压病人可以吃鸡肉,这没有效果,但只能适量食用,不能多吃。少吃油腻的油炸食物,少吃辛辣刺激的食物。同时控制盐的摄入量,低盐和低脂肪饮食。不要吃腌制的食物。饮食主要是清淡的,确保充足的睡眠,早睡早起不熬夜,形成良好的生活和休息习惯。

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高血压病者是可以适当的吃一些鸡肉的,但是一定要注意不要吃鸡皮,不要吃的过于油腻,对于高血压病者来说,一定要在医生的指导下使用合理的降压药物治疗,在生活上和饮食上要积极的进行控制和调理,不要吃过于油腻的食物,也不要吃过咸的食物,鸡肉是可以适当的吃一些的,但也不要吃多。

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高血压可以适量吃鸡。鸡肉富含多种人体必需氨基酸,蛋白质含量较高,脂肪含量较低,鸡肉中的胶原蛋白可降低体内胆固醇和甘油三脂,具有辅助降血压的作用。但是鸡皮及内脏中脂肪和胆固醇含量较高,尽量不要食用。

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患有高血压的人群也是可以吃鸡肉的,少量适当的吃一些鸡肉营养也是比较丰富的,不要一次性吃的过多对血压是没有很大的影响了。高血压的人是不能够吃一些高脂肪,高胆固醇,高钠的饮食,比如肥肉,动物肝脏,蛋黄,猪血,腌制品,罐头食品等高血压的人应该尽量少吃或者不吃。

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