量血压需要在使用降压药之后的两个小时进行测量。这样子可以初步判断,吃了降压药之后血压能不能够降到正常。降压药每天清晨吃就可以了,但在开始服用降压药的时候每天量血压三次,如果持续3到5天,血压都是正常,那么可以间断的测量血压。
不能。高血压病多见于四十岁以上的中老年人,这些人中有相当一部分存在脑动脉硬化,在脑动脉硬化的基础上,血管内膜受损时非常容易形成血栓,如果高血压病患者在入睡前服用较大剂量的降压药,很有可能发生脑血栓的形成。
血压稳定了是否可以减药量至停药需要根据医生指导来判断。
高血压的主要原因通常与肥胖相关,而年轻人出现高血压的时候,首先要考虑的是继发性高血压。高血压患者需要去医院做个检查,看看有没有嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄等。另外,要加强锻炼,控制体重。如果血压控制的好,通常可以在医生的建议下进行适当的减量,但降压药是不建议突然停止服用的,以免导致血压大幅波动,防止加重血管的负担。
血压应该定期测量。每天服用抗高血压药物,测量压力。正常血压应控制在收缩压140以下,舒张压90以下;在糖尿病或肾病的情况下,保持收缩压130,舒张压低于80;如果年龄在65岁以上,收缩压可能在150岁以下。
米饭的热量比玉米高,玉米的热量为每100克106卡,米饭的热量为每100克346卡。
从中医角度看,大米有补中益气、健脾开胃、安神安神的功效。对气血不足引起的头晕头痛、脾胃虚弱引起的胃脘痛、失眠多梦等有良好的调理作用,还可清热祛邪。从营养角度看,大米中碳水化合物含量相对丰富,热量相对较高。虽然可以促进身体新陈代谢,但也容易导致肥胖,因此减肥的人不要吃得太多。
玉米含有一定量的粗纤维,吃玉米能有效促进肠胃蠕动,使体内的废物毒素排出体外,并能有效缓解便秘症状。吃玉米还能在一定程度上降低血压和血脂,预防心脏病、癌症等疾病。