可能是平时生活饮食作息不规律引起的焦虑，主要表现为心慌、脸红、出汗、呼吸困难等症状，心慌主要考虑交感神经兴奋引起的。建议到正规医院中医门诊就诊，让中医脉诊后看是那方面的问题后再给予对症中药调理治疗，期间避免熬夜，避免劳累，避免吸烟饮酒，多吃水果蔬菜，饮食有规律，多参加户外运动，如跑步、打羽毛球、快步走等。
去医院检查一下血常规，动态心电图和心肌酶心脏彩超和甲功。避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。高蛋白，高维生素饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，三餐规律。放松心情，适当运动，避免受凉感冒，避免压力过大。
心跳加速可能是快速心律失常，阵发性室上性心动过速，阵发性心房颤动，阵发性心房扑动，有可能是本身心脏传导以及起源的问题，也有可能是继发于心肌病、心脏瓣膜病等。
平时没有心率加速，但喝酒时只有心率加速，那么考虑是对酒精过度敏感造成的情况。不要喝酒。如果喝酒，少喝点，尽可能地控制。不要导致某些异常的心脏状况，否则过度的心率加速会导致心脏缺血。
怀孕后有可能会有心跳加速的现象，在怀孕中为了适应胎儿的生长发育，母体的血液循环会发生一系列的变化，血容量会增加，所以心跳也有可能会有增加的现象。只要没有心悸、心率不是太快，一般没有大的影响，只要平时注意休息即可，如果心率过快，或同时伴有心悸的症状，则需要对症处理。
