每天中晨6点至10点，高峰时段为4~8点，而清晨则为血压最低点。
正常人群的血压是以双峰和谷形的形式分布的。一些高血压患者的血压也是呈勺形分布的，因此早晨要吃一些降血压的药。但也有一些病人出现了非杓型和反杓型的血压，需要根据血压的高低来调整使用降压药的时间，最好在血压上升之前一个小时内口服降压药。
降压药在起效后会抑制血压的上升，这样可以防止血压的波动，对高血压病人的病情也有一定的影响。
通常来说，一天上午6-10点、下午16-20点时间血压最高。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。而血压的高低在一天存在变化，通常来说，一天上午6-10点、下午16-20点时间血压最高。
一般清晨的血压相对较高，午后傍晚时的血压相对较低，因此临床药物口服治疗时一般都建议饭后用，而且要选择时，一般尽量选择缓释制剂，每天口服一次，这样可以平稳控制血压。建议，临床高血压的饮食保健，可能尤为重要，其中控制高脂肪类食物控制高盐类食物，还有高糖类食物，预防动脉硬化，对高血压辅助治疗有显著意义。
早晨在6点到10点血压比较高，还有就是经过一天的活动晚上6到8点左右的时候。情绪激动运动的情况下，血压会稍微偏高，安静休息的时候血压会偏低，但如果在任何时候血压超过正常值，都属于高血压的范畴，有的人只有一个高峰期，所以要找好自己的血压变化规律。平时一定要注意休息，避免劳累，少吃辛辣刺激饮食，养成良好的生活作息习惯。如果测量结果血压偏高那需要赶紧就医，长期高血压还会引起脑溢血。
一天当中每个人的血压变化也是有规律的。早晨8点钟左右和下午2点钟左右，血压值是在最高的。
早上八点多，人体的各项荷尔蒙和新陈代谢都会完全开启，同时也会让血压上升。晚上人体血压保持在低位，因此，有心脏、脑血管疾病患者要积极进行血压检测，并进行动态血压监控，以便及早诊断。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，注意合理的膳食，多运动。
一般情况下，血压一天中什么时候最高，由于个体差异，此说法是不恰当的。大部分人的血压可能是在上午8-10点比较高，以及下午的4-6点比较高。具体内容如下：
由于个体差异，血压最高的时间不能一概而论，需要根据自身情况进行判断，高血压患者可以定时检测血压。如果患者存在生活不规律的情况，则有可能导致血压不稳定。另外，如果患者饮食不佳，也可能导致血压不稳定，建议患者养成健康的生活习惯。