喝咖啡之后出现了心慌胸闷多数是因为交感神经过度兴奋造成的心率增快的问题。可以考虑注意减少咖啡的摄入。同时注意多饮水，加快咖啡的排出。在积极的控制咖啡的摄入量之后，平时也不要喝浓茶等。
心慌心悸可能是心率失常、贫血等引起的。
心慌、心悸可能与早搏、心动过速、阵发性房颤等因素有关。也有可能是因为睡眠不好，熬夜，生活劳累过度，感情方面的事情，要保持良好的心态，不能过度劳累，要保证充足的睡眠和静养。如果是由心律失常、贫血等疾病引起的性供血不足、甲亢代谢紊乱等疾病引起的心肌缺血，引起心慌，心悸。
胸闷、心慌、心悸、焦虑可能是心肌缺血、心脏神经官能症等原因引起的。
1.心肌缺血：心肌缺血可由于心肌氧的需求增加超过病变冠状动脉供血能力引起，或由于冠状动脉供血减少造成，或两者同时存在。发病时，患者可能会出现胸闷、心慌、心悸、焦虑的症状。
2.心脏神经官能症：以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，常见有心悸、胸闷、心慌、心悸、焦虑、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。
午睡后出现了心悸心慌可以见于是心脏病，心律失常的病者发作。也可能是由于交感神经兴奋导致的，与焦虑，精神紧张有关系，或者午饭进食过饱或者喝酒，喝浓咖啡，浓茶等引起的。
心悸失眠的治疗多采取养心、安神的方法，针灸多取心经、心包经的腧穴来达到养心、安神、定悸的作用，还可以配合拔罐，以及穴位的按摩等治疗。所以患者注意好好休息，避免受凉，忌食辛辣刺激食物，然后吃点安神补脑的食物可能就会好的。
可以到医院做体格检查，拍胸片，做动态心电图等，如果无器质性的病变，考虑可能是神经性因素，注意休息。减轻心里压力，放松心情，分散注意力。也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。