确定高血压只要通过血压计就能确定，在正常休息的情况下，如果连续两次血压超过140/90，毫米汞柱属于高血压的范畴。可以到门诊部去测量一下血压，如果是刚吃完饭，或者是刚运动之后，就应该等半小时左右的时候再测量血压。平时养成良好的生活作息习惯，早睡早起不熬夜，低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物保持积极乐观向上的心情，避免过度劳累，适当运动，提高身体免疫力。
高血压患者主要通过日常护理、药物治疗等方式保护好肾。
高血压病中，危害较大的3个脏器是心、脑、肾，因此，高血压病患者都希望对这3个脏器进行防护，则需按时口服降压药，使血压处于理想范围。如果患者的血压控制不好，就会对其他脏器产生影响，比如肾脏等。如果血压没有得到很好的控制，便引起心脏，脑血管及肾功能等方面出现异常，因此，建议及时用药，控制血压良好。日常要注意控制盐的摄入。
一般来说，妊娠期高血压可以通过血压确定。
妊娠期高血压是指怀孕20周以后出现的血压增高。通常2次测得血压值收缩压大于等于140mmHg和（或者）舒张压大于等于90mmHg就可以确定妊娠期高血压。可能与肥胖、既往有妊娠期高血压病史等因素有关。患者应注意休息，以侧卧位为宜；保证摄入足量的蛋白质和热量；适度限制食盐摄入。
通常来说，7年高血压怎可以通过以下方式把血压调整过来，具体分析如下：
首先要在医生的指导下按时服药，同时要定期检查血压，调整剂量。在治疗的过程中要注意饮食的调节，饮食方面要注意多吃低盐、低脂饮食，可以多吃一些富含维生素的蔬果，比如胡萝卜、芹菜、菠菜、黑木耳、猕猴桃、柚子、苹果、西红柿、香蕉等。其次，病人可以适当的进行一些有氧运动，比如慢跑、散步、骑自行车等。
为了及时发现高血压病，平时应勤监视血压。
如果平时血压偏高或过低都会对身体造成伤害。诊断高血压的标准是收缩压大于等于140毫米汞柱，或舒张压在90毫米汞柱以上，不管是什么高度，均能确诊高血压病。高血压患者应该定期去医院进行检查，如果没有明显症状就不要急于治疗，以免引起并发症。平素应低盐、低脂饮食，适当的运动，如果血压还在升高，则推荐口服加药。
如果出现高血压的症状，建议在医师的建议下按时服药，降低血压。
如果是继发高血压，需要根据病因进行相应的处理，如果是在原有的基础上进行了相应的处理，那么患者的血压就会降低或者是恢复到了原来的水平。另外，还要注意调整自己的生活习惯，比如控制食盐、脂肪、糖分、适当的锻炼、禁止抽烟和喝酒、保持良好的情绪、合理的作息时间等。