确定心律失常可以在心慌发作的时候做心电图的检查，也可以做心脏彩超的检查就可以确诊是否有心律失常，从而选择合适的方法和药物来治疗。清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜等富含维生素的食物。
一般情况下，出现心律失常的因素有很多，比如自身有心源性病变，或者长期熬夜、喝浓茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等不良的生活方式。需要及时到正规的医疗机构进行详细的诊断。如果是由于生活方式的原因造成的，要及时的改变，要及时的进行饮食、睡眠等方面的生活护理，调节好自己的体质，缓解自己的亚健康。如果出现原发性心脏病，需要进行药物治疗、射频消融法等治疗，经过上述调理，可以有效地改善心率失常的情况。
窦性心律不齐患者的治疗，需要根据患者的原因而定。人体心脏有个发动机，叫窦房结，由窦房结发出来的冲动而形成的心电图，叫窦性心律。可以通过改善睡眠，合理休息来改善；如果比较紧张，还可以吃一些抗焦虑、抗紧张的药物，也可以缓解，并不是要完全抗心律失常治疗。
心律不齐可出现胸闷，甚至是胸痛、心悸、心律失常，是心脏冲动起源和冲动传导异常引起的心脏节律紊乱，可以表现为心动过速、心动过缓、心脏骤停。心律失常分为窦性心律失常、房性心律失常、房室交界性心律失常。心律失常的治疗应该在消除病因和诱因的基础上，恢复心脏节律和控制心室率。
心律不齐的发病原因较多，如患者本身伴有心脏器质性疾病，或有长期熬夜、喝浓茶、饮咖啡、过度吸烟、饮酒等不良生活习惯。患者应到医院进行检查，判断具体病因。如由不良生活习惯引起时，应纠正不良诱因，做好饮食、睡眠等生活管理，调整好身体状况，改善亚健康状态。有原发病时，应积极采取相应治疗，比如药物治疗、射频消融术治疗等，经以上调养治疗后，心律不齐的症状可得到较好缓解。
一般情况下，窦性心律不齐如何治疗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果窦性心律不齐是一种生理现象，在青春期和孩子中是不需要进行手术的。窦性心律失常是指最大的心室间隔和最小的间隔时间相差0.12秒。窦性心律不齐不会有明显的临床表现，需要注意观察。有些老人会出现窦房结的退变性，从而造成窦房结的功能紊乱，从而造成窦性心律不齐，便要及时前往医院积极治疗。