血压有时高有时低，属于血压不稳，常见与临界高血压，高脂血症，高血粘度等所致，需要及时检查治疗。注意监测血压，化验血脂，血流变，明确情况再准确治疗，以免误诊误治耽误病情，平时注意锻炼身体，增强体质，清淡饮食。
最近自己的血压有时候正常有时候高，有可能与精神紧张压力过大，睡眠不足或者是饮食不当有关。平时应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，避免摄入辛辣等刺激性的食物，尤其应该戒除烟酒，可以适当的多运动，保持乐观的心态，这样有利于血压的稳定。
通常情况下，血压不稳定有时高有时正常，可能是以下原因引起的：
血压不稳，或高或低，可能与服用的非长期的药物有关；二是情绪不稳，比如情绪紧张、情绪激动等。患者在平时要保证良好的精神状态，保证充足的睡眠，不要过于紧张、兴奋、过度疲劳；患者要选用长期的降压药，常用的是服用转换酶抑制剂和Ca+2受体阻断剂型的长期镇痛药。
一般情况下，血压早上高晚上低可能是正常现象，具体内容如下：
血压白天高晚上低，主要是由于24小时内的血压不一定一致，出现早高晚低的情况，一般都是以双勺形为主。也就是说，一天中有两个血压高峰，其他时候血压都会下降，这两个高峰出现在早上6点到10点之间，这个时候是一天中血压的最高值，如果能控制好早上的血压，就可以控制一整天的血压。第二个是在下午4:00-8:00之间，这个时候血压会再次上升，而在其他时间内，血压会随着自己的调整而下降。
血压时高时正常，可能是因为生活作息不规律或者饮食习惯造成的血压波动，需要注意生活作息规律，饮食要清淡，不要吃油腻的食物，如果血压升高，可以使用相应的降压药物治疗。
血压早上低晚上高是正常的。正常人的血压不是一直不变的，而是会随着一天的时间发生波动的。血压是由有效血容量、心脏泵功能、外周动脉阻力共同作用去维持的。人体有效血容量是比较稳定的，它的波动性比较小。