跑步后出现有胸闷是由于有心脏病或者是由于由身体虚弱及贫血的状况导致的。与肺活量小也是有一定程度的关系的，保证充足的休息，并且要坚持每天用餐，严重去医院进行检查。
可以跑步。出现胸闷的症状，考虑是由于心肌炎或者是心脏疾病所引起的，做个心脏彩超，心电图等检查，查明病因进行治疗，适当的跑步也是可以增强体质缓解症状，但是还是应该针对病因进行治疗，千万不可盲目用药。
胸闷是一种主观的感觉，可能是由于身体器官的功能性原因引起的，也可能是人体发生疾病最早的症状之一。不同年龄的人发生胸闷的情况，病理原因是不一样的，那么治疗也是不一样的。建议先去查一下造成胸闷的原因，然后再进行治疗。如果是功能性的胸闷，那么经过短时间的休息，开窗通风或者是到外室外呼吸新鲜的空气、调节情绪很快就可以得到缓解。
当出现胸闷的情况时，如果是平卧则会出现明显的感觉，这与运动中的心肌耗氧量增多有关，引起心肌缺血，会出现明显的心绞痛。病人在仰卧时保持安静，降低了心脏的氧气消耗，有利于缓解心绞痛的发生。需要做心电图，胸部X线，心脏彩色超声，冠脉ct等，来判断是否有冠心病。
如果有冠心病，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
一般情况下，当患者时常自觉胸闷，考虑可能是由于存在不稳定性心绞痛所导致，具体内容如下：
此外，也不排除患者目前冠脉血管发生了重度狭窄。建议患者必要时可以行冠脉ct或者是冠脉造影的检查，来进一步明确诊断。除此之外，有一些患者也有可能是由于血压忽高忽低，也易诱发这种胸闷情况的出现。还有一些患者，也有可能是由于冠状动脉心肌桥或者是x综合症等原因导致的心前区不适。
注意供给充足的蛋白质，多选择海鱼、植物性蛋白尤其是大豆蛋白（含植物固醇）和菌藻类蛋白质。