血压高的人能喝牛奶。但好是喝脱脂奶粉，而且喝奶要适量。牛奶中含有比较丰富的脂质成分和蛋白质，脂类物质经人体吸收后，可以引起血脂升高，加速动脉粥样硬化进展，增加血液黏稠度，而蛋白质具有一定的升压作用。
血压高的人可适当吃点羊肉，不要多吃就可以，羊肉内火相对比较重，高血压的人应平时的饮食要清淡为主，但是偶尔吃点羊肉影响也并不是很大，但是不要多吃，还是多吃青菜水果对身体有利。
高血压的人平时是不能吃一些刺激的东西，吃了以后可能会导致高血压疾病加重，甚至有可能会引起肠胃功能出现问题。在做饭的时候要注意少吃一些辣，辣虽然能够排除身体的湿气，但是却会造成高血压加重。
可以吃三七的，不要多吃，而且三土并没有降低血压的作用，高血压病人首先要通过降压药物来平稳的控制血压，药物的确是不能够乱吃，结合降压的药物进行治疗，如果不平稳的控制血压，会引起很多并发症的发生。
血压高能泡脚，泡脚可以促进血液循环，提高新陈代谢。在泡脚时，可以放一些温经活血化瘀的中药。在泡脚时要注意温度不要过高，最好不要超过四十度，时间不要过长，控制在半小时以内。