得了心律不齐是可以进行运动的，但是需要坚持有氧运动，如散步、慢跑、骑车、游泳等，可增加心脏容量负荷，改善心功能。但是需要使用运动强度控制工具辅助安全运动，如购买专业运动手表、家用心电图机准确监测运动心率。
针对病因，采用非药物和药物治疗，多数无需治疗，治疗方针：治疗包括发作时心律失常控制、去除病因病灶、预防复发等，一般治疗：包括压迫眼球、按摩颈动脉窦、捏鼻用力呼气和屏气等反射性兴奋迷走神经的方法，电复律、电除颤、心脏起搏器植入和消融术等电学治疗方法，外科手术等。
一般情况下，出现心律失常的因素有很多，比如自身有心源性病变，或者长期熬夜、喝浓茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等不良的生活方式。需要及时到正规的医疗机构进行详细的诊断。如果是由于生活方式的原因造成的，要及时的改变，要及时的进行饮食、睡眠等方面的生活护理，调节好自己的体质，缓解自己的亚健康。如果出现原发性心脏病，需要进行药物治疗、射频消融法等治疗，经过上述调理，可以有效地改善心率失常的情况。
正常人也会有一些会出现窦性心律失常，尤其是年轻女性更常见，窦性心律失常的病因是由心脏收缩部位发出的，有时指挥中心并不遵循规律的节奏进行指挥。最常见的原因是压力、情绪波动或生活环境的变化。一是避免疲劳和紧张，二是饮食清淡，同时注意控制情绪，避免刺激因素。
心律不齐可出现胸闷，甚至是胸痛、心悸、心律失常，是心脏冲动起源和冲动传导异常引起的心脏节律紊乱，可以表现为心动过速、心动过缓、心脏骤停。心律失常分为窦性心律失常、房性心律失常、房室交界性心律失常。心律失常的治疗应该在消除病因和诱因的基础上，恢复心脏节律和控制心室率。