吃什么菜能降高血压

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我自从生完孩子,就一直是高血压,让自己特别的担心,吃什么菜能降高血压?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
对于高血压病人来说,合理的饮食调理对于疾病的康复是有很大的效果。降压的蔬菜主要有芹菜,韭菜,黄花菜,芦笋,白萝卜,胡萝卜,菊花,芝麻,豌豆,紫菜,绿豆,玉米,黑木耳,香菇,银耳,莲子芯,海带,有益于高血压病人的钙,锌,维生素等营养素的补充。另外还适宜吃些橘子,苹果,西瓜,柠檬等,即有防治血管硬化的功能,也有排毒,排脂的功能。
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相关问答

吃清淡、易消化的菜通常能有助于降高血压。
高血压是一种以血压增高为主要临床症状,同时伴发或不伴有心脑血管危险因素的综合征,是各种心脑血管疾病的一个重要危险因素,会导致心脑肾等重要器官的损害。高血压患者通常要吃清淡、易消化的菜,如多吃菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、芝麻、玉米、花生、莲子、芹菜等蔬果,这有助于控制血压。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

对于高血压病人来说,合理的饮食调理对于疾病的康复是有很大的效果。降压的蔬菜主要有芹菜,韭菜,黄花菜,芦笋,白萝卜,胡萝卜,菊花,芝麻,豌豆,紫菜,绿豆,玉米,黑木耳,香菇,银耳,莲子芯,海带,有益于高血压病人的钙,锌,维生素等营养素的补充。另外还适宜吃些橘子,苹果,西瓜,柠檬等,即有防治血管硬化的功能,也有排毒,排脂的功能。

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患有高血压,患者可以以下菜:
患病后,患者应该多吃富含钾、钙的食品,如土豆、茄子、海带、莴苣。多吃蔬菜和水果,如菠菜、油菜、苹果、橘子等。少食多餐。少吃肉汤类,避免体内尿酸增加,加重心、肝、肾的负担。限制食盐摄入,一般建议高血压患者要低盐饮食。
患者也需要在医生指导下使用卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等药物进行治疗。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压在平时可以多吃芹菜或者芹菜叶,芹菜不但有营养,还可以起到降血压的作用,高血压是中老年人非常常见的一种慢性疾病,因为随着年龄的增长,身体的一些器官就会出现紊乱的情况,高血压的病人按时服用的降压药物是非常重要的,不过也可以在平时通过吃一些蔬菜来起到降血压的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压主要危险因素包括高钠低钾膳食超重、肥胖、吸烟和饮酒。
在这些不良生活习惯中,最常见的是摄入过多的钠量与热量而引起的心血管疾病。因此,高血压患者应采取低盐、低脂、低糖的膳食,多吃含维生素、纤维素丰富的蔬果。另外还应该减少体重,防止脂肪肝。可适当增加芹菜、苦瓜、洋葱类蔬菜的摄入量。在食盐摄入量上,应该限制在正常范围内,不能过多或不足。不过需要注意的是烹饪的方法,少用油、少加盐,最好是清炒和水煮,不宜用油炸,腌制和其他烹饪方式。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

对于高血压患者来说,合理的饮食调理对于疾病的康复是有很大的效果。降压的蔬菜主要有芹菜,韭菜,黄花菜,芦笋,白萝卜,胡萝卜,菊花,芝麻,豌豆,紫菜,绿豆,玉米,黑木耳,香菇,银耳,莲子芯,海带。

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擅长:内科、心血管疾病