血压高可以运动吗

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我平时一直有高血压的毛病,但我平时很喜欢运动,害怕有影响,血压高可不可以运动?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压病人可以适当运动,但不能太剧烈。忌快速跑跳,由于高血压病病人血管硬化,脑供血量也相应减少,如果突然快速跑跳,必然会引起血压上升,心率增快,供氧不足,超过自身承受能力,容易发生意外。
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高血压病人可以适当运动,但不能太剧烈。忌快速跑跳,由于高血压病病人血管硬化,脑供血量也相应减少,如果突然快速跑跳,必然会引起血压上升,心率增快,供氧不足,超过自身承受能力,容易发生意外。

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I级原发性高血压进行中低强度的有氧运动3个月后,收缩压与舒张压均有所下降。运动可以降低交感神经兴奋性,提高迷走神经兴奋性,缓解小动脉痉挛,降低血压。还可调整激素分泌水平、血管内皮细胞生成的活性物质。活动后肌肉血管扩张,血液循环与代谢改变,因此起到降压的作用。

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运动后血压高到是180正常的。
做各种剧烈运动时,血压会逐渐升高,呼吸以及心率都会变快,只是升高幅度与个体会有所区别。在中等运动强度下,运动心率在目标70%上下的心率时,汞柱显示的血压会增加30-20毫米,或者在原本正常的血压指数上增加10%-20%左右。运动导致的血压升高,在休息30分钟以后就能快速变回正常,若血压恢复变慢会提示血管弹性变弱。
虽然经常运动可以加快人体的新陈代谢,对身体有益,但不可过量运动。若在运动过程中出现头晕、胸闷甚至喘不过气,需要去医院检查且停止运动,及时诊断出原因。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

患有高血压是可以运动的,但要选择适当的运动,可以跑跑步,跳跳舞,不可以做剧烈的运动,剧烈的运动会导致胸闷发慌。血压高也要控制饮食,要低盐低油低脂饮食。可以根据高血压的类型选择降压药物治疗。

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血压高不能做跳绳运动。以后把跑步、跳绳、爬山之类的运动都停了,高血压人的心脏是越练越坏的,有病就要学会养病。高血压的药是减慢心率、扩血管减轻心脏射血阻力而减轻负担的,任何运动都是增加心脏负担。

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如果有高血压的时候,也可以输液,输液并不会导致血压增高,也不会影响血压。血压偏高的情况下,可以应用一些降压药物进行调理,来帮助血压的下降,同时也可以应用一些活血的药物来促进血压的恢复,如果有高血压而且是老年人。输液的时候滴速不要太快。如果低速过快的时候,容易导致心率增快,导致心脏血液循环量增大,会出现引发心脏病的可能性。按照药物说明书用就可以。

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