正常的心率应该在每分钟60-100次之间。但是心率次数会随着人体活动的变化而改变，在劳累，情绪激动，应急状态下出现短暂的心跳增快，会大于100次/分。还有，在夜间心率可能会减慢达到40次/分，这与人体夜间迷走神经活动较强有关。
健康成年人的正常心率是在六十到一百次每分钟左右，一部分人偶尔剧烈运动，或者心情激动后心跳还会加快，均属正常现象，对于年纪稍大之后，心率的速度就会开始下降，不低于五十次每分钟。
中等和低等强度的运动，心率控制在110~140每分钟，运动比较剧烈的心率控制在160~180每分钟，最多不超过210每分钟。运动心率与个人的运动强度有关，运动强度不同，心率也就不同。对于血压、血脂、血糖高的人，运动心率不能太高。
静息心率正常值是60-100次/分钟，一般静息心率比较低，意味着心脏和血管更健康，人的寿命也越长。但是静息心率的测量很容易出现波动，比如可以受到体位、情绪、药物、环境等因素的影响。坚持运动的人群心功能好静息心率偏慢，而长期抽烟和喝酒的人则静息心率偏快。
宝宝的胎心在120-160之间是属于正常的，因为宝宝的胎心可以受胎动、睡眠以及孕妇的心情等因素影响的，不像成人一样是比较稳定的数值，基线变异在10-15次左右的，但是如果觉得宝宝的胎动是有异常跟平时不一样，那还是做个胎心监护的好。
