成人的心跳正常指标是60-100次/分，但是老年人有一些特点，随着老年人年龄的增长，心率可能会逐渐下降，所以对于老年人的心跳正常范围可以适当放宽。比如80-90岁的一个老人，心跳在55次/分左右，通常认为这种心跳也是正常的，不必过于去焦虑。但是还要注意一个问题，就是病人在什么时间段的心率，比如在夜间熟睡的状态，心率可能为45次/分，甚至更低一点。
正常人的心率在60-100次之间，这个频率是由心脏的窦房结内起搏细胞所确定的。
在身体做运动或者是情绪波动的时候，心率会有明显的变化，如果是剧烈的运动，心跳会达到100次/分以上。但对于那些长期从事高强度工作的职业运动员来说，由于其心脏的每一次搏动功率都要比平时大得多。因此，有时候一分钟50下的心脏就足够了。但如果是正常人，心跳超过50次，那就是心跳过缓了。
老人正常心跳是每分钟在60到100次之间，窦性心率每分钟超过100次为窦性心动过速，窦性心率每分钟低于60次为窦性心动过缓。如果心跳次数偏慢，但对心脏功能没有影响，心跳可能与精神或神经因素有关。
老年人心率正常值通常都是每分钟六十下左右。老年人的心跳，变得非常的慢。通常来说，运动员或劳动的心率比较大，平时为了维持正常的心率，一定要注意，避免经常的情绪紧张，或者是精神紧张。
一般情况下，跑步心跳多少正常范围没有明确要求，具体内容如下：
由于心率会随运动量的增长而逐渐升高，而且由于静息心率和静息期的心率也会变化，所以心率的增长幅度会随年龄的增长而变化。最大心跳的最大值是220除以其年纪。从以上方程式中可以推断出心率的峰值。还有有氧锻炼时的心跳幅度，可以用来进行有氧锻炼，进而改善心脏功能。
一般情况下，跑步心跳120次/分左右是正常范围。具体分析如下：
运动分为有氧和无氧，有氧运动的心率一般在120次/分钟左右是正常范围，而跑步是一种有氧运动，心跳也会在这个范围。一般情况下，正常心跳在60-100次/分钟之间，而无氧运动的心跳是根据个人的情况而定，有些患者在做完了之后心跳达到140次/分钟，没有胸闷，那么心率也是在正常范围内。